Yoga With Swami Ramdev : घुटनों पर अब तक का सबसे स्पेशल शो, मिस किया तो पड़ सकता है पछताना!

घुटने कोई एक हड्डी नहीं है..ये कई परतों का एक नाज़ुक सिस्टम है...knee कैप--जो हर कदम पर दबाव झेलता है...कार्टिलेज--जो हड्डियों को रगड़ने से बचाता है...सिनोवियल फ्लूड--जोड़ों की चिकनाई है...लिगामेंट और टेंडन--जो मूवमेंट संभालते हैं..और ज्वॉइंट बोन्स--जो पूरा वजन उठाती हैं...