बरसात के मौसम में पिएं ये 5 हर्बल टी, सर्दी-खांसी, जुकाम रहेगी कोसों दूर

बरसात के मौसम में सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी परेशानियां बहुत आम हो जाती हैं। ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत रखने और बीमारियों से बचने के लिए हर्बल टी नेचुरल उपाय है।

Written By: Ritu Raj

Published : Jul 10, 2026 03:59 pm IST, Updated : Jul 10, 2026 03:59 pm IST

तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह कॉम्बिनेशन गले की खराश और बहती नाक से तुरंत राहत दिलाता है।

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बरसात के दिनों में अक्सर पाचन क्रिया धीमी हो जाती है। पुदीने की चाय न सिर्फ पेट को ठीक रखती है, बल्कि इसमें मौजूद मेंथॉल बंद नाक को खोलने और सिरदर्द को कम करने में भी मदद करता है।

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दालचीनी और लौंग दोनों की तासीर गर्म होती है। इनमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को अंदर से गर्माहट देते हैं और इंफेक्शन से लड़ते हैं।

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अगर आपको सूखी खांसी या गले में तेज दर्द है, तो मुलेठी आपके लिए रामबाण है। यह गले को आराम देती है और बलगम को साफ करने में मदद करती है।

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हल्दी में करक्यूमिन होता है जो एक पावरफुल इम्यूनिटी बूस्टर है। लेमनग्रास के साथ मिलकर यह चाय वायरल फीवर और बदन दर्द से बचाने में बहुत मददगार साबित होती है।