दर्द से फटा जा रहा है सिर तो इन नुस्खों का करें इस्तेमाल, तुरंत मिलेगा आराम

सिरदर्द की समस्या एक आम बीमारी है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में इस समस्या से आराम पाने के लिए ज़्यादातर लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन हम बता दें यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। सिरदर्द के लिए हर बार दवाई लेना सही नहीं है। आप चाहे तो सर दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ कई घरेलू उपाय आज़मा सकते है

Written By: Poonam Yadav

Published : Dec 24, 2024 10:57 pm IST, Updated : Dec 24, 2024 11:02 pm IST

सिरदर्द की समस्या एक आम बीमारी है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में इस समस्या से आराम पाने के लिए ज़्यादातर लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन हम बता दें यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। सिरदर्द के लिए हर बार दवाई लेना सही नहीं है। आप चाहे तो सर दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ कई घरेलू उपाय आज़मा सकते हैं।

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अगर आपको तनाव के कारण सिरदर्द हो रहा है तो हीटिंग पैड कारगर साबित हो सकता है। इसके लिए अपनी गर्दन या अपने सिर के पीछे एक हीटिंग पैड रखें। यदि आपके साइनस सिरदर्द है, तो दर्द वाले एरिया पर गर्म कपड़ा रखें। आप चाहे तो गुनगुने पानी से नहा लो।

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एक शोध के अनुसार नियमित रूप से अदरक का सेवन करने से सिरदर्द, माइग्रेन की समस्या से छुटकारा मिल जाता है। इसके लिए आप चाहे तो अदरक डालकर चाय पी सकते हैं। इसके अलावा 2 चम्मच अदरक के पाउडर में थोड़ा सा पानी डालकर पेस्ट बना लें। इसके बाद इसे माथे पर लगा लें। कुछ ही देर में सिरदर्द खत्म हो जाएगा।

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सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए दोनों हाथों के अंगूठे और इंडेक्स फिगर के बीच में हल्के हाथों से मसाज करें। कुछ ही देर में आपको आराम मिल जाएगा।

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लौंग का सेवन कर सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते है। लौंग कूटकर इसकी गंध तब तक ले जब तक आपको सिरदर्द न हो । इसके अलावा एक कटोरी में लौंग के तेल की 2 बूंद, नारियल के तेल और थोड़ा सा सी सॉल्ट डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। इसके बाद इससे अपने सिर और माथे की हल्के हाथों से मसाज करें।