डायबिटीज में बेल का शरबत पीना चाहिए या नहीं?

डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए अक्सर खानपान का बेहद खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसे में एक सवाल जो अक्सर लोगों के मन में रहता है वो है डायबिटीज के मरीजों को बेल का शरबत पीना चाहिए या नहीं।

Written By: Ritu Raj

Published : May 14, 2026 11:41 am IST, Updated : May 14, 2026 11:41 am IST

बेल का शरबत गर्मियों में पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है। ऐसे में सवाल ये उठता है कि डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं या नहीं।

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इसका जवाब है डायबिटीज के मरीज बेल का शरबत पी सकते हैं। इसमें मौजूद फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्व सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।

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डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए इसकी सही मात्रा और सही तरीके से पीना बहुत जरूरी है।

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डायबिटीज में बेल का शरबत हमेशा बिना चीनी के ही पिएं। चीनी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। स्वाद के लिए थोड़ा काला नमक,भुना जीरा या कुछ बूंदें नींबू की मिला सकते हैं।

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डायबिटीज में बेल का शरबत सीमित मात्रा में ही पिएं। एक दिन में लगभग आधा से एक गिलास शरबत पीना काफी माना जाता है।