शरीर में दिखने लगे ये लक्षण तो समझ जाएं बढ़ने लगा है ब्लड शुगर, जानें प्री डायबिटीज में बॉडी देता है कैसा संकेत?

मधुमेह हमारे शरीर में धीरे-धीरे विकसित होता है और इसके शुरुआती लक्षणों को अक्सर लोग नज़रअंदाज़ करते हैं। चलिलगातार थकान: थकान और सुस्ती मधुमेह का एक अक्सर अनदेखा किया जाने वाला प्रारंभिक लक्षण है। ऐसा तब होता है जब शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग कए जानते हैं प्री डायबिटीज होने पर शरीर में किस तरह के संकेत दिखते हैं।

Written By: Poonam Yadav

Published : Sep 26, 2025 05:09 pm IST, Updated : Sep 26, 2025 05:12 pm IST

देश दुनिया में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनिया भर में 83 करोड़ से ज़्यादा लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। अगर समय पर इस लाइफ स्टाइल डिज़ीज़ को कंट्रोल नहीं किया गया तो यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। मधुमेह हमारे शरीर में धीरे-धीरे विकसित होता है और इसके शुरुआती लक्षणों को अक्सर लोग नज़रअंदाज़ करते हैं। चलिए जानते हैं प्री डायबिटीज होने पर शरीर में किस तरह के संकेत दिखते हैं।

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बार-बार पेशाब आना डायबिटीज का एक सामान्य लक्षण हो सकता है। जब शरीर में अधिक ग्लूकोज (शर्करा) जमा हो जाता है, तो किडनी उसे फिल्टर करने की कोशिश करती हैं, जिससे शरीर से अधिक पानी और शर्करा मूत्र के माध्यम से बाहर निकलने लगता है। इस प्रक्रिया के कारण व्यक्ति को अधिक पेशाब आता है, और कभी-कभी निर्जलीकरण (dehydration) भी हो सकता है, जिससे और अधिक प्यास लगने लगती है।

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वजन का तेज़ी से गिरना: जब शरीर में इंसुलिन की कमी होती है या इंसुलिन का प्रभाव कम हो जाता है, तो ग्लूकोज शरीर के कोशिकाओं तक नहीं पहुँच पाता, जिससे ऊर्जा के लिए शरीर वसा (fat) को तोड़ने लगता है। इससे वजन अचानक और बिना किसी प्रयास के घटने लगता है। यह लक्षण खासकर उन लोगों में देखा जा सकता है, जो बिना किसी डाइटिंग या एक्सरसाइज के ही वजन में कमी अनुभव करते हैं।

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लगातार थकान: थकान और सुस्ती मधुमेह का एक अक्सर अनदेखा किया जाने वाला प्रारंभिक लक्षण है। ऐसा तब होता है जब शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने में असमर्थ हो जाता है, और परिणामस्वरूप कोशिकाओं को ईंधन की कमी हो जाती है, जिससे लगातार थकान और कम ऊर्जा बनी रहती है।

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बहुत ज़्यादा भूख लगना: जब कोशिकाएँ रक्त में ग्लूकोज तक नहीं पहुंच पाती हैं तब शरीर ऊर्जा की कमी को पूरा करने के लिए भूख के संकेत भेजना शुरू कर देता है। इस वजह से रक्त शर्करा का संतुलन बिगड़ता है, क्योंकि अत्यधिक भोजन करने से रक्त शर्करा में वृद्धि हो सकती है। अधिक भोजन करने के बावजूद, वज़न कम हो सकता है क्योंकि शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों और वसा का उपयोग कर रहा होता है।