चना को छिलका के साथ खाने से क्या फायदे होते हैं?

चना हमेशा छिलके के साथ खाना चाहिए। इससे चने के फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। चने के छिलके में भरपूर फाइबर होता है जो वेट लॉस से लेकर कब्ज दूर करने तक कई समस्याओं में असरदार साबित होता है।