बंद नाक से राहत पाने के लिए घरेलू इलाज क्या है?

बंद नाक को खोलने के लिए कोई दवा या नुस्खा नहीं अपनाना तो आप गर्म पानी की भाप लें। स्टीम लेने से तुरंत बंद नाक खुल जाएगी। इसके लिए पानी के बर्तन के ऊपर मुंह रख लें और तौलिया से कवर करके भाप लें। पानी में कोई एसेंशियल ऑयल भी डाल सकते हैं।

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नाक बंद होने पर बाबा रामदेव का ये घरेलू उपाय कर लें। इसके लिए 100 ग्राम बादाम, 20 ग्राम काली मिर्च, 50 शक्कर या खांड मिला दें। इसे 1 चम्मच खाने से सर्दी, जुकाम, नजला दूर हो जाता है। बंद नाक खुल जाएगी।

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सरसों का तेल नाक में डालने से भी नाक खुल जाती है। इसके लिए अणु का तेल भी असरदार साबित होता है। इस तेल को नाक में एक एक बूंद करके डाल लें बंद नाक खुल जाएगी और जुकाम में राहत मिलेगी।

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1 गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच रीठा डाल दें। इसमें चुटकीभर सौंठ, काली मिर्च या त्रिकुटा डाल दें। इन्हें छानकर रख लें और नाक में थोड़ा-थोड़ा डाल दें। पूरा कफ निकलकर बाहर आ जाएगा और बंद नाक खुल जाएगी।

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छोटे बच्चों को भाप लेने में परेशानी होती है। ऐसे में आप गर्म पानी में कपड़ा भिगोकर निचोड़ लें और उस कपड़े को नाक पर रखकर सिंकाई करें। इससे बंद नाक की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इससे नाक के आस-पास का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा और कान भी खुल जाएगी।