किडनी इंफेक्शन होने पर क्या खाना चाहिए, जिससे जल्दी ठीक होने में मिलेगी मदद

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर भोजन का सेवन करें। इसके लिए ओमेगा रिच फिश का सेवन करें। जो लोग मछली नहीं खाते, उनके लिए मछली के तेल की गोलियां एक अच्छा ऑप्शन है। इससे यूटीआई के कारण होने वाली सूजन कम होगी।

2/5 Image Source : Freepik

कई रिसर्च में ये पता चला है कि जामुन किडनी इंफेक्शन को ठीक करने में मदद करती है। जामुन में पाया जाने वाला प्रोएन्थोसाइनिडिन इंफेक्शन पैदा करने वाले कीटाणुओं को टॉयलेट के रास्ते में आने से रोकता है।

3/5 Image Source : Freepik

किडनी से जुड़ा संक्रमण होने पर प्रोबायोटिक्स ज्यादा मात्रा में लें। प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे अचार, सॉकरौट, दही संक्रमण से लड़ने में फायदेमंद साबित होते हैं। ये चीजें शरीर में गुड बैक्टीरिया को बढ़ाती हैं।

4/5 Image Source : Freepik

हाई फाइबर वाला भोजन ज्यादा खाएं। इसके लिए डाइट में केले, बीन्स, दालें, बादाम, जई और साबुत अनाज शामिल कर सकते हैं। हाई फाइबर वाले खाद्य पदार्थ शरीर से अनवॉंटेड बैक्टीरिया को हटाने में मदद करते हैं।

5/5 Image Source : Freepik

किडनी इंफेक्शन को दूर करने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। पानी पीने से किडनी हेल्थ में सुधार आएगा और इंफेक्शन कम होगा। इससे किडनी की बीमारियों का खतरा भी कम होगा और किडनी फंक्शन में भी सुधार आएगा।