अखरोट की तासीर कैसी होती है?

Written By: Ritu Raj

Published : Nov 25, 2025 01:27 pm IST, Updated : Nov 25, 2025 01:27 pm IST

सर्दियों में अखरोट का सेवन स्वास्थ्य को कई तरह के फायदे पहुंचाता है।

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अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को एनर्जी देने का काम करते हैं।

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में क्यों इसका इतना सेवन किया जाता है।

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एक्सपर्ट के मुताबिक, अखरोट की तासीर गर्म होती है। ऐसे में सर्दियों में इसका सेवन शरीर को गर्म रखने में मदद कर सकता है।

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हालांकि इसे भिगोकर खाना फायदेमंद होता है क्योंकि तासीर गर्म होने की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।