बाबा रामदेव ने बताया इन पत्तों को चबाने से डायबिटीज हो जाएगी खत्म

आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियों से शुगर को कंट्रोल करने का दावा किया गया है। स्वामी रामदेव के मुताबिक ऐसे कई पौधे और उनकी पत्तियां हैं जिन्हें खाने से डायबिटीज को खत्म किया जा सकता है। इन्हें एंटी डायबिटिक (Antidiabetic) प्लांट कहा जाता है।

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इंसुलिन प्लांट (Insulin Plant) को डायबिटीज कंट्रोल करने में बेहद असरदार माना जाता है। इसे मेडिकल भाषा में कोक्टस इग्नस (costus igneus) कहते हैं। इस पौधे की पत्तियां खाने से इंसुलिन के प्रोडक्शन में बढ़ोत्तरी होती है। इंसुलिन प्लांट के पत्ते शरीर में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

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इंसुलिन प्लांट के पत्तों को चबाकर खा सकते हैं या फिर छाया में सुखाकर पाउडर बना लें और इस पाइडर को पानी के साथ खा लें। इससे शुगर लेवल कम करने में मदद मिलेगी। आयुर्वेदिक दवाओं में भी इसका उपयोग किया जाता है इसे शुगर का पौधा भी कहते हैं।

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एलोवेरा (Aloe Vera)के चमत्कारी गुण डायबिटीज में भी असरदार काम करते हैं। एलोवेरा का इस्तेमाल शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है। एलोवेरा जूस डायबिटीज को कम करने में असरदार साबित है। वहीं डायबिटीज के कारक मोटापा और सूजन को कम करता है।

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शुगर का पौधा स्टीविया (Stevia plant) को डायबिटीज में असरदार माना जाता है। इस पौधे में स्टीविओल ग्लाइकोसाइड्स नामक यौगिक पाए जाते हैं जो चीनी से करीब 150-300 गुना ज्यादा मीठे होते हैं। स्टीविया जीरो कैलोरी प्लांट भी है। डायबिटीज के मरीज खाली पेट स्टीविया के चबाएंगे को इससे शुगर स्पाइक कम होगा।