हड्डियों के लिए कौन सी जांच करानी चाहिए, डॉक्टर से जानिए

लाइफ इज मूवमेंट एंड मूवमेंट इज लाइफ, जी हां डॉक्टर धीरज दुबे (सीनियर कंसल्टेंट, SHALBY अस्पताल, जयपुर) की मानें तो हमें अपनी हड्डियों और जोड़ों का भी उतना ही ख्याल रखना चाहिए, जितना शरीर के बाकी अंगों का रखते हैं। इसके लिए कुछ टेस्ट जरूर करवाएं।

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हड्डियों की सेहत पता करने के लिए साल में 1 बार अपना विटामिन डी टेस्ट जरूर करवाएं। भारत में ज्यादातर लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी पाई जाती है। विटामिन डी के बिना जॉइंट्स और हड्डियां तो खराब होंगी। आपकी इम्यूनिटी और हार्ट पर भी असर होगा।

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आपको कैल्शियम की जांच भी करवाते रहना चाहिए। क्योंकि विटामिन डी कम होने पर शरीर में कैल्शियम भी कम होने लगता है। इससे जोड़ों पर बुरा असर पड़ता है। हड्डियों की जांच के लिए कैल्शियम की जांच जरूर करवा लें।

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हड्डियों के लिए एक रुटीन टेस्ट है BMD बोन मिनरल डेंसिटी ये आपको जरूर कराना चाहिए। इससे हड्डियों में मिनरल और डेंसिटी का पता चलता है। जिससे जॉइंट्स से जुड़ी समस्या को जल्दी समझकर इलाज किया जा सकता है। 30 साल के बाद ये टेस्ट करवाएं।

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एक्सरे करवा कर भी हड्डियों की सेहत का पता लगाया जा सकता है। ये बेसिक रुटीन चेकअप हैं जो आपको कराने चाहिए। क्योंकि पिछले कुछ सालों में लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याएं बढ़ने से हड्डियों पर भी बुरा असर हो रहा है।