सर्दी अब कम हो रही, ऐसे में कीनू खाना चाहिए या नहीं?

कीनू (Kinnow) न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि यह सेहत का खजाना भी है। संतरों की तुलना में इसमें जूस अधिक होता है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है।

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सर्दियों के जाने और बसंत के आगमन का यह समय कीनू खाने के लिए सबसे बेहतरीन माना जाता है। असल में, कीनू का असली स्वाद और मिठास फरवरी और मार्च के महीने में ही निखर कर आती है।

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सुबह जल्दी या रात के समय कीनू खाने से बचें, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है। इसे दोपहर की धूप में खाना सबसे अच्छा है।

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कीनू का जूस पीने के बजाय उसे काटकर खाना ज्यादा फायदेमंद है, क्योंकि इससे आपको पूरा फाइबर मिलता है।

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अगर आपको पहले से ही खांसी या गले में खराश महसूस हो रही है, तो खट्टे फलों से परहेज करें। आप इस पर थोड़ा सा काला नमक छिड़क कर खा सकते हैं, यह न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि पाचन में भी मदद करता है।