मसाबा गुप्ता ने शेयर की इम्युनिटी बूस्टर गिलोय काढ़ा बनाने की रेसिपी, इन 7 वजहों से जरूर पीना चाहिए
गिलोय पोषक तत्वों का एक भंडार है और लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा का एक हिस्सा रहा है।
मशहूर फैशन डिजायनर मसाबा गुप्ता ने अपनी स्वस्थ जीवन शैली के साथ कई लोगों को प्रेरित किया है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपने फॉलोवर्स के साथ विभिन्न स्वस्थ आहार युक्तियाँ साझा की हैं। मसाबा ने गिलोय का इम्युनिटी काढ़ा बनाने की रेसिपी फैंस संग शेयर की है।
डिजाइनर मसाबा गुप्ता पिछले फैशन की दीवानी हैं। उनके डिजाइन ('मसाबा प्रिंट' के नाम से मशहूर) ने फैशन की दुनिया में धूम मचा दी है। इसके बाद, उन्होंने वेब-सीरीज 'मसाबा मसाबा' के साथ एक कुशल एक्ट्रेस के रूप में खुद को स्थापित किया। मसाबा फिटनेस उत्साही लोगों के बीच एक जाना-माना नाम भी हैं। यदि आप उसे इंस्टाग्राम पर फॉलो करते हैं, तो आप पाएंगे कि डिजाइनर-अभिनेता नियमित रूप से अपने 1.5 मिलियन फॉलोअर्स के साथ विभिन्न तरह के व्यंजनों को साझा करती रहती हैं। वह अपने नियमित भोजन की झलकियां पोस्ट और स्टोरीज के माध्यम से साझा करती हैं।
हाल ही में, मसाबा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की है जिसमें मसाबा ने गिलोय काढ़ा की रेसिपी बताई है। यदि आप ध्यान दें, तो आप देखेंगे कि गिलोय, मुलेठी और अन्य जड़ी-बूटियाँ और मसाले पिछले साल (2020) से हमारे जीवन में वापस आ गए हैं। आज, हम प्रतिरक्षा और समग्र पोषण को मजबूत करने के लिए इन पारंपरिक दवाओं का सहारा लेते हैं। इसी तरह, मसाबा भी प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दिन में दो बार गिलोय काढ़ा पीना पसंद करती हैं। उन्होंने एक वीडियो के साथ लिखा है कि इस गिलोय काढ़ा कैसे बनाया जाता है।
स्टेप 1- पानी में सूखे गिलोय की छोटी छड़ें डालिए।
स्टेप 2- उबालिये
स्टेप 3- जब पानी आधा मात्रा में हो जाए, तो काढ़ा को छान लें और एक घूंट लें।
स्टेप 4- आप कड़वा स्वाद कड़वा होने पर आंवला, अदरक या काला नमक और शहद मिला सकते हैं।
यह बताते हुए कि यह नुस्खा और खुराक उसकी "व्यक्तिगत रूप से" कोशिश और परीक्षण है, परिणाम व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। मसाबा ने कहा, "कुछ नया शुरू करने से पहले पेशेवर के साथ जांच करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।"
7 कारण क्यों गिलोय आपके आहार का हिस्सा होना चाहिए-
1. गिलोय एक प्राकृतिक प्रतिरक्षा बूस्टर है।
2. गिलोय पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
3. यह विभिन्न श्वसन समस्याओं से लड़ने में मदद करता है।
4. यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन कर सकता है।
5. यह डार्क स्पॉट्स, फाइन लाइन्स और पिंपल्स को कम करने में भी मदद कर सकता है।
6. यह आपकी दृष्टि को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।
7. गिलोय को उम्र बढ़ने और तनाव के लक्षणों को कम करने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।