माइग्रेन यानी की सिरदर्द की समस्या लोगों में बेहद आम है। हालांकि, अब भी लोग सिरदर्द की समस्या को गंभीरता से नहीं लेते हैं और तुरंत मेडिकल में जाकर पेनिकिलर का इस्तेमाल करते हैं। बता दें, ऐसा करना अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ करना है। माइग्रेन की एक सबसे बड़ी वजह मेंटल प्रेशर भी है। इंडिया टीवी स्टीड न्यूज के वैलनेस कॉन्क्लेव में हमने जानी मानी डॉक्टर से इस बारे में बात की और जाना कि आखिर माइग्रेन को कम करने के लिए क्या करना चाहिए। इंडिया टीवी से बातचीत में पारस अस्पताल (पूर्व में एम्स) की न्यूरोलॉजी की चेयरपर्सन पद्मश्री डॉ। एमवी पद्मा श्रीवास्तव ने कहा कि सिरदर्द सबसे आम स्थितियों में से एक है। माइग्रेन कई प्रकार के होते हैं लेकिन आजकल ज़्यादातर लोग मेंटल प्रेशर की वजह से गंभीर सिरदर्द की चपेट में आने लगे हैं। विभिन्न प्रकार के सिरदर्दों में माइग्रेन सबसे आम है। डॉ। पद्मा बताती हैं कि माइग्रेन खतरनाक होता है।
माइग्रेन के गंभीर लक्षण:
अगर सिरदर्द बहुत गंभीर है और यह अचानक होता है, तो यहसेहत के लिए खतरनाक है। सिरदर्द के साथ बुखार, सिरदर्द के साथ आंखों की रोशनी का धुंधला होना, सिरदर्द के साथ कमजोरी और सिरदर्द के साथ उल्टी होना। ये सभी लक्षण आपकी सेहत के लिए खतरनाक हैं और आपको ऐसी स्थिति में फौरन डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। साथ ही जिन लोगों को हर हफ्ते में माइग्रेन के लिए दवा खानी पड़ती है उन्हें तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। सिर दर्द की समस्या को कम करने के लिए लगातार दवाई का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक है।
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सिरदर्द की समस्या महिलाओं में है ज़्यादा
डॉक्टर यह भी कहती हैं कि महिलाओं को सिरदर्द होने का खतरा पुरुषों की तुलना में पाँच गुना ज़्यादा होता है। दरअसल, हार्मोनों में परिवर्तन के कारण महिलाओं को पुरुषों की तुलना में ज़्यादा सिरदर्द होता है। इसके पीछे सबसे बड़ी वजह हार्मोन से संबंधित सिरदर्द, माहवारी का होना, गर्भनिरोधक लेना और गर्भावस्था जैसे कंडीशन शामिल हैं
कैसे दूर होगी माइग्रेन की परेशानी?
उन्होंने सिरदर्द से निपटने के विभिन्न तरीके भी बताए और इनमें अच्छी नींद, स्वस्थ आहार, योग और ध्यान शामिल हैं। वह कहती हैं कि नए शोध के साथ, हम अब आंत और मस्तिष्क के बीच के संबंध को समझने में सक्षम हैं और स्वस्थ आंत को बनाए रखना मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है। डॉ। पद्मा के अनुसार, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें अक्सर सिरदर्द होता है और आपको सप्ताह में एक या अधिक बार गोली लेने की आवश्यकता होती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर से मिलें और चिकित्सा सहायता लें।
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