खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट प्लान, फैटी लिवर के लिए कुछ मुख्य जिम्मेदार फैक्टर्स में से एक है। जो लोग अपने लाइफस्टाइल और डाइट प्लान को नहीं सुधार पाते हैं, वो फैटी लिवर की चपेट में आ सकते हैं। अगर आप शुरुआती दौर में ही फैटी लिवर की समस्या को डिट्क्ट कर लें तो आपकी सेहत को ज्यादा खामियाजा नहीं भुगतना पड़ेगा। आइए फैटी लिवर के कुछ लक्षणों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
तिल के साइज में बदलाव
क्या आपके तिल के साइज में भी बदलाव हो रहा है? आपको बता दें कि अगर आपके शरीर पर मौजूद तिल का साइज बड़ा हो रहा है, तो हो सकता है कि आप फैटी लिवर की समस्या का शिकार बन चुके हों। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ये लक्षण मेलानोमा या त्वचा कैंसर जैसी गंभीर और जानलेवा बीमारी की तरफ भी इशारा कर सकता है। यही वजह है कि इस तरह के लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए।
गर्दन के साइज पर गौर करें
मशहूर डॉक्टर शिव कुमार सरीन एक हेपेटोलॉजिस्ट और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हैं। डॉक्टर सरीन के मुताबिक फैटी लिवर की एक निशानी, मोटी गर्दन भी है। अगर किसी महिला की गर्दन 37 सेंटीमीटर से ज्यादा मोटी है, तो ये फैटी लिवर का संकेत साबित हो सकता है। इसके अलावा अगर किसी को मिरर में अपनी छवि देखने पर गर्दन के ऊपर काले रंग की धारियां और मस्से दिखाई देते हैं, तो हो सकता है कि उन्हें फैटी लिवर हो।
गौर करने वाली बात
अगर आप फैटी लिवर की समस्या को पैदा होने से रोकना चाहते हैं, तो आपको स्मोकिंग और ड्रिंकिंग की आदत को अलविदा कह देना चाहिए। इसके अलावा वेट को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है क्योंकि मोटापा भी फैटी लिवर का कारण बन सकता है। फैटी लिवर की समस्या को समय रहते डिटेक्ट किया जा सके, इसके लिए आपको रेगुलरली अपना चेकअप करवाते रहना चाहिए।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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