गोरा और चमकता चेहरा पाने की है चाहत तो स्वामी रामदेव से जानें अचूक उपाय और आसन

आज के समय में नेचुरल ब्यूटी पाना बिल्कुल भी आसान नहीं है। आर मेकअप के द्वारा चाहे जितने खूबसूरत हो जाए, लेकिन जो नेचुरल होती है उसके आगे कोई प्रोडक्ट नहीं टिक सकता है। इस बारे में स्वामी रामदेव ने कहा कि जिन लोगों का हीमोग्लोबिन कम होता उनके चेहरे में बिल्कुल चमक नहीं होती है। जिसके कारण लोग मेकअप प्रोडक्ट का सहारा लेते हैं। लेकिन आप चाहे तो घरेलू उपाय और योगासन के द्वारा नेचुरल ग्लो पा सकते हैं। 

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना कपालभाति करें। इसे करने से आपके चेहरे में ग्लो आने के साथ-साथ मोटापा कम होता है। शुगर, कोलेस्ट्रॉल, गैस-कब्ज की समस्या से निजात मिलता है। इसलिए इसे रोजाना करें। 

अपनाएं ये घरेलू उपाय

• रोजाना एलोवेरा जूस पिएं
• सप्ताह में 1-2 बार एलोवेरा जैल लगाए। 

ऐसे बनाएं फेसमास्क
स्वामी रामदेव ने बताया कि आप इस घर के बनें फेसमास्क से निखार पाने के साथ-साथ पिंपल, एक्ने जैसी समस्याओं से भी निजात पा सकते हैं। थोड़ा सा पका हुआ पपीता, पका केला, थोड़ी चिरौंजी, थोड़ा बादाम पीस लें। इसके बाद इसमें कच्चा दूध, शहद, एलोवेरा जैल, हल्दी डालकर पेस्ट बना लें और इसे चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें। कम से कम आधा घंटा लगा रहने के बाद साफ पानी से धो लें। 

मुल्तानी मिट्टी का लेप लगा लें। इसके लिए आप छाछ, कच्चे दूध, एलोवेरा या शहद में इसे भिगो लें। इसके बाद इसे चेहरे पर अच्छी तरह से लगा लें। इससे पिंपल के साथ-साथ स्किन संबंधी समस्या दूर हो जाती है।

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