कोरोना वायरस से संक्रमित होने के बाद शरीर काफी कमजोर हो जाता है। साथ ही इम्युनिटी भी कमजोर हो जाती है, जिसकी वजह से कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं। अब कई लोगों को कोरोना से ठीक होने के बाद त्वचा संबंधी परेशानी हो रही है। इम्युनिटी कमजोर होने की वजह से चेहरे पर सफेद के रंग के मुहांस निकल आते हैं। ये साधारण मुहांसों की तरह नहीं होते। इन्हें कोमेडोनल एक्ने कहते हैं ये दिखने में छोटे और सफेद रंग के मस्से जैसे लगते हैं। आपकी चिन और माथे या पूरे शरीर पर भी ये हो सकते हैं। इसके अलावा स्टेरॉयड लेने की वजह से भी कई लोगों को चेहरे पर मुहांसे की समस्या हो रही है। लेकिन, आपको घबराने की जरूरत नहीं है कि क्योंकि स्वामी रामदेव के मुताबिक तमाम अलग-अलग फंगल इंफेक्शन को आयुर्वेद के जरिए दूर किया जा सकता है।
कोरोना रिकवरी के बाद स्किन से जुड़ी होने वाले परेशानियां
- त्वचा पर सूजन होना
- रुखी त्वचा
- मुंहासे और घाव का होना
- लाल-नीले चक्कते पड़ना
- मुंह में छाले होना
- मुंह में अंदर सफेद पैचिस होना
- मुंह का लाल होना और दर्द रहना
- मुंह का स्वाद चला जाना
- खाना खाते वक्त मुंह में दर्द होना
स्किन से जुड़ी परेशानियों के लिए आयुर्वेदिक उपचार
- नीम, एलोवेरा, गिलोय तुलसी का जूस
- स्किन पर रैशेज के लिए एलोवेर का फेस वॉश लगाएं या एलोवेरा जूस पिएं
- सुबह उठकर नीम की पत्ती पीना काफी असरदार होता है
- नीम की पत्ती के साथ गोधर्नक पीने से दोगुना फायदा मिलता है
गोल्डन मिल्क
- दूध में हल्दी मिलाकर पिएं
- रात में सोने से पहले पिएं
- इम्युनिटी को बढ़ाता है
हाथ-पैर या शरीर के जलन के लिए
- लौकी का जूस
- शीशम के पत्ते का जूस
- वन तुलसी के बीज, रात में भिगोकर सुबह पिएं
- जल-जमनी को पिएं
एक्जिमा को जड़ से खत्म करने के लिए
- सुबह उठते ही गोधनर्क लें और नीम की पत्ती साथ में लें।
- नीम, एलोवेरा, हल्दी, अपामार्ग उसमें थोड़ा सा कयालाकल्प मिलाकर लेप लगा लें।
- नमक, मीठा और तली हुई चीजें बंद कर दें।
स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने के लिए योगासन
किसी भी तरह की स्किन से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिए अन्य योगासन के साथ-साथ कापालभाती और अनुलोम विलोम करना बहुत जरूरी है। इसके अलावा इन सभी प्राणायाम को अपनी रूटीन में शामिल करें।
सूर्य नमस्कार
- शरीर को डिटॉक्स करता है
- पाचन तंत्र बेहतर करता है
- इम्युनिटी स्ट्रांग करता है
- शरीर को ऊर्जा मिलती है
- फेफड़ों तक पहुंचती है ज्यादा ऑक्सीजन
- वजन घटाने में मददगार
दंड-बैठक
- शरीर के मसल्स मजबूत होते हैं
- डिप्रेशन ठीक होता है
- मसल्स मजबूत होते हैं
मंडूकासन
- डायजेशन मजबूत होता है
- लिवर, किडनी को स्वस्थ रखता है
- कंसेंट्रेोशन बढ़ाता है
- डायबिटीज को ठीक रखता है
शशकासन
- लिवर, किडनी के रोग दूर रखता है
- चिड़चिड़ापन को दूर करता है
- डायबिटीज कंट्रोल रखता है
वक्रासन
- शुगर ठीक होता है
- पेट की बीमारियों में राहत
- कब्ज ठीक होता है
- पाचन क्रिया ठीक रहती है
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए
पवनमुक्सान
- ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है
- स्किन को हेल्दी रखता है
गोमुखासन
- रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है
- डायबिटीज कंट्रोल होती है
- लिवर, किडनी के रोग को दूर रखता है
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