अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसी सलाह देने जा रहे हैं जिसमें आप जानेंगे कि नींबू के इस्तेमाल से आप कैसे अपना वजन कम कर सकते हैं।
लीची खाने से वज़न कंट्रोल में रहता है, साथ ही बाल और स्किन के लिए भी ये काफी अच्छी होती है, आइए जानते हैं आज लीची खाने के फायदे।
डाइबिटीज के मरीज दूध का सेवन करते समय इन बातों का ध्यान रखें तो दूध लेने पर भी उनका शुगर लेवल नहीं बढ़ेगा।
तिल की समस्या से निजात पाने के लिए लेजर ट्रीटमेंट के अलावा तरह-तरह की क्रीम आदि का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आप चाहे तो किचन में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करके आसानी से अनचाहे तिल से छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार जिन लोगों के शरीर में विटामिन डी, बी-12 और ई की कमी होती है। उन लोगों को मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द की शिकायत अधिक करते हैं।
अगर आप अपने शरीर में जमा चर्बी को कम करना चाहते हैं तो रोजाना एक्सरसाइज, योग करने की आदत डाले। इसके साथ ही अच्छी डाइट के साथ इन टिप्स को फॉलो करें।
बदलते मौसम में बुखार आना आम बात है लेकिन यह कोरोना के अलावा डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया का लक्षण भी हो सकता है।
जैसा कि आप जानते हैं कि किसी भी चीज की अधिकता सेहत के लिए हानिकारक होती है। इसी वजह से लौकी के जूस का सेवन ज्यादा करने से भी बचना चाहिए। जानिए लौकी के जूस को ज्यादा पीने से सेहत को कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं।
ज्यादा खाना खाने या फिर दिनभर बैठकर काम करने की वजह से तोंद निकलने लगती है। अगर आप बढ़े वजन को कंट्रोल करने के लिए ये डिटॉक्स वॉटर पिएंगे तो आपको कुछ दिनों में असर दिखने लगेगा।
कई बार लोग मजूबत इम्यूनिटी के चक्कर में ऐसे काम करते हैं जो उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की बजाय और कमजोर करता है। जानिए वो आदतें कौन सी हैं।
आमतौर पर फल सेहत के लिए हेल्दी होते हैं लेकिन कुछ फलों का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए ऐसे कौन से फल हैं जिन्हें खाने से शुगर पेशेंट को बचना चाहिए।
कोरोना से रिकवरी के बाद भी लोगों को कई हफ्तों तक रोज सिर में दर्द हो रहा है। डॉक्टर्स इसे पोस्ट कोविड सिंड्रोम कहते हैं। सिरदर्द के साथ-साथ करीब 34 फीसदी मरीजों में अलग-अलग तरह के न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर भी हो रहे हैं।
गठिया की समस्या होने पर उठने बैठने में परेशानी होने लगती हैं। ऐसे में आपको खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें खाने से जोड़ों में दर्द की समस्या और बढ़ जाती है।
हमारे खानपान में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को नुकसान पहुंचा रही हैं। जानिए ये चीजें कौन सी हैं जो आपकी इम्यूनिटी को धीरे धीरे कमजोर कर रही हैं।
जानिए कैसे किशमिश को डाइट में शामिल करके वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए ये भी बताएंगे।
डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। जानिए ये घरेलू उपाय क्या है और ये कैसे शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी होगा।
दांतों में कीड़े लग जाने के बाद किसी भी समय आपको अधिक दर्द हो सकता है। इतना ही नहीं कई बार ठंडा-गर्म खाने में भी काफी समस्या होती है।
फलों का सेवन सेहत के कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। ऐसे बहुत से फल हैं जो इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
कई बार अनहेल्दी डाइट या फिर किसी बीमारी के कारण लंबाई उतनी नहीं बढ़ पाती। ऐसे में अगर समय रहते इसपर ध्यान दिया जाए तो इस समस्या को दूर किया जा सकता है।
कोरोना का डेल्टा वैरियंट अब विदेशों में कोहराम मचा रहा है। ऐसे में इससे बचाव करना बेहद जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानें योग और आयुर्वेद के जरिए कैसे करें अपना बचाव।
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