Highway Hypnosis: हाईवे पर गाड़ी चलाते समय अक्सर लोग कुछ देर बाद खोया हुआ सा या अचानक नींद में आने की स्थिति को महसूस करते हैं। इस दौरान होता ये है कि दिमाग और हमारी आंखें लगातार रोड को देखते हुए और दिमाग में तय एक मैप को फॉलो करते हुए आगे चलती चली जाती है और फिर एक जगह पर आकर खोया हुआ सा महसूस करती है। कहीं अचानक फिर कुछ आता है, दिमाग जग जाता है और हमें मालूम पड़ता है कि इस दौरान जो हुआ, कुछ भी याद नहीं है। ये स्थिति खतरनाक हो सकती है और इस दौरान आप एक्सीडेंट के शिकार हो सकते हैं। तो, आइए समझते हैं क्या है ये बीमारी, इसका कारण और कैसे बचें।
हाईवे हिप्नोसिस क्या है-What is Highway Hypnosis
हाईवे हिप्नोसिस या ड्राइविंग हिप्नोसिस तब होता है जब ड्राइवर गाड़ी चलाते समय यह भूल जाए कि इस विशिष्ट अवधि में उसके साथ क्या हुआ था। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति की कल्पना करें जो रात में नीरस दृश्यों और बिना ट्रैफिक लाइट वाले हाईवे पर गाड़ी चला रहा हो। थोड़ी देर के बाद, ड्राइवर हिप्नोसिस में पहुंच जाता है और कुछ किलोमीटर की यात्रा कर लेता है लेकिन उसे कुछ याद नहीं रहता कि क्या हुआ था। सीधे शब्दों में कहें तो, ड्राइविंग हिप्नोसिस में, ड्राइवर गाड़ी चलाता रहता है, स्टीयरिंग पर उसका पूरा नियंत्रण होता है लेकिन वह अपने आस-पास होने वाली किसी भी चीज पर ध्यान नहीं देता है।
क्यों खतरनाक हो सकता है हाईवे हिप्नोसिस
हाईवे हिप्नोसिस इसलिए भी खतरनाक हो सकता है क्योंकि इस दौरान आपके कोई बड़ी गलती हो सकती है और आप एक्सीडेंट के शिकार हो सकते हैं। इसके अलावा आप गलत रास्ते पर भी जा सकते हैं और आपकी दूरी लंबी हो सकती है।
हाईवे हिप्नोसिस का कारण-Highway Hypnosis Causes
हाईवे हिप्नोसिस के कई कारण हो सकते हैं। जैसे कि
-लगातार बिना रुके गाड़ी चलाना।
-नींद आना
-नीरस सड़कें जो थकान पैदा करती हो। दोनों ही मामलों में, मस्तिष्क ऑटोपायलट मोड पर आ जाता है हाईवे हिप्नोसिस में चला जाता है।
Image Source : socialtips to avoid highway hypnosis
हाईवे हिप्नोसिस से कैसे बचें-Tips to avoid highway hypnosis
हाईवे हिप्नोसिस से बचने के लिए आपको इन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए। जैसे कि पहले तो
-अगर आप लंबी यात्रा पर जाने वाले हैं तो अच्छी नींद लें।
-लगातार गाड़ी चलाने से बचें और हर दो घंटे में एक बार ब्रेक लें।
-हाइड्रेटेड रहें यानी कि बीच-बीच में पानी या जूस पीते रहें।
-नींद से बचने के लिए चाय या कॉफी पीते हुए चलें।
-रियरव्यू मिरर पर नज़र रखें।
-विभिन्न प्रकार के संगीत सुनें, एक सा गाना और स्लो गाना बिलकुल न सुनें।
-शराब से बचें
-सफर के दौरान ज्यादा खाना न खाएं, इससे नींद आ सकती है।
साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपकी यात्रा लंबी है तो दिन के समय अधिकतम दूरी तय करने का प्रयास करें। ऐसा इसलिए कि रात में आप हाईवे हिप्नोसिस का आसानी से शिकार हो सकते हैं।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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