शरीर में कोई भी बीमारी किसी न किसी कारण से ही पैदा होती है। हमारी बॉडी के सभी अंग एक दूसरे से जुड़े हैं और इनके फंक्शन एक दूसरे से जुड़े हैं। अगर एक अंग में कुछ खराबी आती है तो इसका असर दूसरे अंग पर भी पड़ने लगता है। ऐसा ही हार्ट के साथ भी है। हार्ट अटैक के कारण हार्ट में होने वाली समस्याएं तो हैं ही इसके अलावा भी कई दूसरे कारण भी हार्ट अटैक की वजह बन सकते हैं। आइये डॉक्टर से जानते हैं कि हार्ट अटैक क्यों आता है और इसके कारण क्या हैं? जिससे समय रहते हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सके।
फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट के चेयरमैन, डॉ. अशोक सेठ ने बताया हार्ट अटैक या हार्ट फेल होने के पीछे कोई न कोई कारण होता है। सबसे पहले उस कारण का आपको पता लगाना जरूरी है। एक बार जब पता चल जाएगा कि ये परेशानी है तो हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।
हाई कोलेस्ट्रॉल- हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण हाई कोलेस्ट्रॉल को माना जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल जब नसों में जमा होने लगता है तो इससे नसें ब्लॉक होने लगती है और हार्ट तक ब्लड और ऑक्सीजन सही मात्रा में नहीं पहुंच पाता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल की चांज करवाते रहें।
हाई ब्लड प्रेशर- वहीं हार्ट अटैक का दूसरा बड़ा कारण है शरीर में ब्लड प्रेशर का बढ़ना माना जाता है। हाई बीपी में ब्लड फ्लो तेज होने से हार्ट पर प्रेशर पड़ता है, जिससे हार्ट फेल होने का खतरा बढ़ता है। समय-समय पर बीपी चेक करवाते रहें।
वजन बढ़ना- तीसरा कारण वजन बढ़ने को माना जाता है। मोटापा बढ़ने से हार्ट अटैक का खतरा भी तेजी से बढ़ता है। इससे नसों में सूजन आने लगती है जिससे खून और ऑक्सीजन की सप्लाई प्रभावित होती है। इसलिए वेट कंट्रोल करके रखें।
हाई ब्लड शुगर- शरीर में ब्लड शुगर बढ़ने से भी हार्ट अटैक का खतरा काफी बढ़ जाता है। डायबिटीज ऐसी बीमारी है जो शरीर के सभी अंगों को प्रभावित करती है। इसलिए शुगर की जांच करवाते रहें।
गुस्सा और तनाव- इसके अलावा ज्यादा गुस्सा करना बीपी और हार्ट अटैक को बढ़ावा देता है। लगातार तनाव बना रहना भी हार्ट अटैक का बड़ा कारण हो सकता है। इसलिए तनाव का कोई न कोई हल निकालने की कोशिश करें।
फैमिली हिस्ट्री- जिन लोगों की फैमिली में किसी को हार्ट अटैक आया है। परिवार में हार्ट से जुड़ी बीमारियों की हिस्ट्री रही है तो जेनेटिकली आपके लिए भी हार्ट अटैक का खतरा दूसरे से ज्यादा बढ़ जाता है।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)
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