Yoga Tips: नसों में दर्द, सूजन और जलन से बढ़ती है 'वैरिकोज वेन्स' की परेशानी, स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपचार
आज हम बात 'वैरिकोज वेन्स' की कर रहे हैं। क्योंकि जो लोग हर दिन लंबे वक्त तक खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं।
Highlights
- क्या होता है 'वैरिकोज वेन्स'?
- नसों में दर्द की समस्या से कैसे पाएं राहत?
ताजमहल..खूबसूरती का नायाब नमूना, सूरज की किरणें हो या फिर चांद की चांदनी। हर रोशनी में अलग रंग, अलग खूबसूरती, जो दुनिया में दूसरी नहीं है और ना ही कभी बनाया जा सका। एक ऐसा अजूबा....जिसमें कोई कमी भी नहीं है। तभी तो शायरों ने भी इंसान की खूबसूरती को..कई मौकों पर सफेद संगमरमर के ताजमहल से जोड़ा। वैसे कुदरत का दिया हुआ इंसानी शरीर भी किसी नायाब तोहफे से कम नहीं है। जिसके सामने बड़ी से बड़ी कारीगरी फेल है।
लेकिन कुदरत के इस नायाब तोहफे को सहेजकर-संभालकर रखने के बदले..हम सब करते क्या हैं। ज्यादातर मौकों पर इस शरीर के साथ ज़्यादती ही करते हैं और फिर उसका खामियाजा भी भुगतते हैं।
अब बहुत मामूली सी एक आदत को ही लेते हैं। जो कैसे कुछ ही महीनों में शरीर को ऐसे बीमार करती है कि उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है। हम बात 'वैरिकोज वेन्स' की कर रहे हैं। क्योंकि जो लोग हर दिन लंबे वक्त तक खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं।
लंबे वक्त तक एक ही पॉश्चर में रहते हैं और एक्सरसाइज नहीं करते। ऐसे लोगों के वेन्स खराब हो जाते हैं। दर्द के साथ इस परेशानी को छुपाने की भी नौबत आ जाती है। क्योंकि शरीर में वेन्स का काम ब्लड को हार्ट तक ले जाना होता है और इसमें वेन्स के अंदर फिट वाल्व उसकी मदद करते हैं। जब वेन्स के वाल्व कमजोर हो जाते हैं तो ब्लड रुकने लगता है और वाल्व के पास जमा होने लगता है। जिससे वेन्स फूल जाती है और नसों के गुच्छे बनने लगते हैं।
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फिर सर्जरी तक की नौबत आ जाती है। जबकि पिछले 29 महीने में कई बार हम लाइव एक्जाम्पल दिखा चुके हैं कि रोजाना योगाभ्यास-वर्कआउट करने से..ना सिर्फ फिजिकल स्ट्रेंथ बढ़ती है...बल्कि खूबसूरती भी निखरती है। सर्जरी की नौबत ना आए और इसके लिए योगिक..आयुर्वेदिक तरीके आजमाएं...जो डैमेज नसों यानि वॉल्व को क्योर करने में कारगर हों।
वैरिकोज की वजह
- लगातार खड़े रहकर काम
- घंटों बैठकर काम करना
- एक्सरसाइज नहीं करना
- नसें कमज़ोर वाल्व खराब
- नसों में दर्द सूजन-जलन
- नीली नसों के गुच्छे
वैरिकोज़ वेन्स को जानिए
- वेन्स का काम हार्ट तक ब्लड पहुंचाना
- ब्लड फ्लो में वाल्व का अहम रोल
- वाल्व कमज़ोर ब्लड फ्लो स्लो
- वाल्व के पास खून जमना
- ब्लड रुकने से वेन्स का फूलना
- रस्सियों की तरह नसों का गुच्छा
वैरिकोज़ के लक्षण?
- नीली नसें
- नसों का गुच्छा
- पैरों में सूजन
- मसल्स में ऐंठन
- स्किन पर अल्सर
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वैरिकोज़ में रामबाण हैं ये घरेलू नुस्खे
- एप्पल विनेगर से मसाज
- जैतून के तेल से मालिश
- बर्फ से नसों पर मसाज