बाल जड़ से मजबूत और हेल्दी तभी होते हैं जब उनकी सही से देखभाल की जाती है। हेयर केयर रूटीन बालों की सेहत को काफी हद तक प्रभावित करती है। कई लोग रात को सोते समय तेल लगाकर सोते हैं ताकि बालों में तेल अच्छी तरह से अवशोषित हो पाएं। तो वहीं, कुछ लोग दिनभर की थकान मिटाने के लिए रात के समय बालों में तेल लगाकर सो जाते हैं। लेकिन क्या यह तरीका सही है? वाकई सोने से पहले बालों में तेल लगाना हेल्दी है और इससे बालों को कोई नुक़सान नहीं होता है? स्किन एक्सपर्ट डॉक्टर शिवांगी सिंह, एमबीबीएस, एस्थेटिक मेडिसिन में फेलोशिप एमडी - Dermatology , Venereology & Leprosy बता रही हैं कि बालों में तेल लगाने का सही समय क्या है और रात के समय सोने से पहले बालो में तेल लगाना चाहिए या नहीं?
रात को सोने से पहले तेल लगाना चाहिए या नहीं?
डॉक्टर शिवांगी सिंह के अनुसार, तेल आपके बालों को कंडीशनिंग कर उन्हें शाइन प्रदान करता है इसलिए बालों में तेल ज़रूर लगाना चाहिए। हालांकि, ऑइलिंग करने का भी एक सही समय होता है।लेकिन अगर आप रात में सोते समय बालों में ऑइलिंग करते हैं तो आज से ही यह आदत बदल दें।सोने से पहले बालों में तेल कभी भी नहीं लगाना चाहिए। अगर आप रात के समय ऑइलिंग कर के बालों को छोड़ देते हैं तो इस वजह से फंगल इंफेक्शन हो सकता है, बाल बहुत ज़्यादा ग्रीसी हो जाते हैं जिस वजह डैंड्रफ की समस्या तेजी से बढ़ सकती है।
बालों में तेल कब लगाना चाहिए?
बालों में ऑइलिंग करना एक ज़रूरी हेयर केयर रूटीन है लेकिन ऑइलिंग हमेशा सही समय पर होनी चाहिए। डॉक्टर शिवांगी सिंह के अनुसार, जब आप अपने बालों में शैम्पू करने वाले हों उसके एक घंटे पहले अपने बालों में ऑइलिंग करें। तेल को बालों में अवशोषित होने के लिए 6-7 घंटे की ज़रूरत नहीं होती बल्कि एक घंटा ही काफी है। इसलिए अपने बालों को धोने से 1 से 2 घंटे पहले ही तेल लगाएं।
बालों में तेल लगाने का सही तरीका:
बालों में हमेशा गुनगुना तेल इस्तेमाल करें, क्योंकि ये तेजी से अवशोषित होता। बालों को टुकड़ों में बांटकर तेल से जड़ों तक मालिश करें। स्कैल्प पर दो से तीन बार हाथों में तेल लगा कर लगाएं। इसके बाद चौड़े दांतों वाली कंघी से कंघी करें ताकि तेल हर कोने तक पहुंच जाए। इस तरह से अगर आप अपने बालों में तेल लगाते हैं तो आपको बालों से जुड़ी समस्याएं परेशान नहीं करेंगी।
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