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भूलकर भी न बनाएं असुरक्षित यौन संबंध
अगर आप पीरियड्स के समय असुरक्षित सेक्स करते है तो आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इस इंफेक्शन को रोकने के लिए कंडोम का यूज करें।
देर रात तक न जगे
यह बात अच्छी तरह से जानते है कि पीरियड्स के दौरान हमें अच्छी तरह से नींद नहीं आती है, लेकिन इस समय में ज्यादा से ज्यादा आराम करना जरुरी है। इसलिए हो सके तो इन दिनों में इलेक्ट्रॉनिक चीजे जैसे कि टीवी, फोन आदि का यूज कम करें। अगर आपने ये बात नहीं सुनी तो अगला सर्किल आने में आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
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