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Hindi News लाइफस्टाइल हेल्थ अचानक से आएं हार्ट अटैक से है बचना, तो 3 दिन तक करें इस छोटी सी चीज का सेवन

अचानक से आएं हार्ट अटैक से है बचना, तो 3 दिन तक करें इस छोटी सी चीज का सेवन

आमतौर पर अगर किसी को हार्ट अटैक अपनी चरम सीमा में हो तो उसे डॉक्टर के पास कर नियमित रुप से दवाएं लेनी चीहिए। वहीं अगर नार्मल होतो आप घरेलू उपाय अपनाकर भी इस समस्या से निजात पा सकते है। जानिए क्या है वह चीज...

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ऐसे करें अंकुरित गेंहू का सेवन
सबसे पहले गेंहू को 10 मिनट के लिए पानी में उबालें और फिर उन्हें अंकुरित करने के लिए किसी कपडे में बांध कर रख लें। ऐसा करने से गेंहू अच्छी तरह अंकुरित हो जाएंगे।

जब गेंहू में करीब 1 इंच तक लंबे अंकुर हो जाएं, तो रोज आधी कटोरी सुबह खाली पेट उन्हें खाएं। सिर्फ 3 से 4 दिन तक ही ऐसा करने से आपको अपने शरीर में काफी बदलाव दिखेगा। साथ ही हार्ट अटैक लाइफ में कभी नहीं आएगा।

मन में है ये शंका
अगर आपके मन में है शंका की उबलने के बाद कैसे होगे अंकुरित तो हम आपको बताते है। जब उबले हुए गेंहू को अंकुरण के लिए रखा जाता है तो उनमें से लगभग 5-10% गेंहू में ही वो सामर्थ्य होता है कि वो अंकुरित हो जाएं और जिन गेंहू में उबलने के बाद ये सामर्थ्य होता है वही हार्ट अटैक के लिए औषधि साबित होते हैं।

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