Yoga 30 June 2025 : 80 की उम्र तक भी रहना चाहते हैं जवां...गलती से भी ना ले एंटी एजिंग दवा ?

लोग उम्र बढ़ने के साथ बूढ़ा नहीं दिखना चाहते...और उसके लिए तमाम जतन करते हैं...सर्जरी कराते हैं..ट्रांसप्लांट कराते हैं..लेकिन जो काम सबसे ज़रूरी है एक्सरसाइज़