Yoga With Swami Ramdev: बढ़ती उम्र पर ब्रेक लगाने का क्या है फॉर्मूला?

हम सबको 'ब्लू जोन कंट्रीज' से सीखने की जरूरत है...'क्वालिटी ऑफ लाइफ' बेहतर करने की जरूरत है जिम जाने की जगह घरेलू काम कीजिए...घर के आसपास गाड़ियों से जाने के बजाए पैदल जाइए...रोज 7 से 8 घंटे की नींद लीजिए...आपसी रिश्ते बेहतर कीजिए...सामाजिक-पारिवारिक जुड़ाव मजबूत कीजिए...