Yoga With Swami Ramdev: कुदरत का बदलता नियम बिगाड़ रहा सेहत?, ये उपाय मज़बूत बनाएंगे कमज़ोर नस-मसल्स

तेज़ी से बदलते लाइफस्टाइल और बढ़ते कॉम्पिटिशन के ज़माने में, काम का बहुत ज़्यादा प्रेशर एक साइलेंट किलर साबित हो रहा है, लगातार बढ़ता वर्कलोड न सिर्फ़ मेंटल हेल्थ पर असर डाल रहा है, बल्कि नींद की कमी, चिड़चिड़ापन और कई गंभीर रोगों की वजह भी बन रहा है।