Yoga With Swami Ramdev : क्या है Wellness का नया Trend, जिससे Health report में हो रहे फेल ?

स्मार्ट वॉच व स्लीप ट्रैकर जैसे महंगे गैजेट्स से हेल्थ डेटा लगातार चेक करना तनाव और चिंता बढ़ा सकता है। ऐसे में सिर्फ तकनीकों पर निर्भर रहने की बजाय योग और संतुलित जीवनशैली अपनाना ही बेहतर सेहत की असली कुंजी है।