Yoga With Swami Ramdev: कौन से तरीके से की गई फिज़िकल एक्टिविटी? दूर रहेंगी 8 घातक बीमारी!

नियमित योग और प्राणायाम करने से 8 घातक बीमारियों से बचा जा सकता है, योग और प्राणायाम से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है,अनुलोम-विलोम और कपालभाति जैसे प्राणायाम से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। वहीं योग और प्राणायाम से हृदय मजबूत होता है और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।