थुलथुला पेट और बाहर निकले हुए पेट से हर कोई परेशान है। कुछ लोग तो इस समस्या से इस कदर जूझ रहे हैं कि बैठने और उठने में भी दिक्कत होने लगी है। ऊपर से शरीर का बेडॉल होने से उनकी मुसीबत और भी बढ़ गई है। कई लोगों का पेट तो इतना बाहर निकल आता कि कप प्लेट भी आसानी से रख सकते हैं। यहां तक कि उनका मजाक भी कई बार ये कहकर उड़ाया भी जाता है। अगर आप भी निकले हुए पेट को अंदर करने के लिए जी तोड़ कोशिश कर रहे हैं तो ये एक ड्रिंक आपकी मदद कर सकता है। इस ड्रिंक में बेकिंग सोडा के अलावा सेब का सिरका मिलाया जाता है। ये ड्रिंक किस तरह से बनती है और इसे बनाने के लिए दोनों चीजों को कितनी मात्रा में लेना चाहिए। ये जानना बहुत जरूरी है। जानिए इस ड्रिंक को कैसे बनाया जाता है और किन चीजों का इस्तेमाल होता है।
हीमोग्लोबिन कभी नहीं होगा कम अगर रोजाना खाएंगे मूंगफली, होंगे कई और फायदे भी Image Source : Instagram/UN_ESPACIO_NUTRITIVOApple Vinegar - सेब का सिरका
सेब का सिरका और बेकिंग सोडा ड्रिंक
सेब का सिरका और बेकिंग सोडा का मिक्चर वजन को कम करने का घरेलू और कारगर उपाय है। सेब का सिरका क्षारीय होता है। ये इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के अलावा त्वचा और बालों के लिए लाभकारी होता है। जबकि बेकिंग सोडा वजन को घटाने का काम करता है। वहीं एक रिसर्च के मुताबिक सेब का सिरका पेट और लिवर पर फैट जमा नहीं होने देता है। इसके साथ ही इसे पीने से भूख भी कम लगती है।
बेकिंग सोडा और सेब का सिरके से ड्रिंक बनाने का तरीका
सबसे पहले एक गिलास में एक चम्मच सेब का सिरका डालें। अब इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। गिलास में पानी डालें। इसे चम्मच से मिलाएं और रोजाना पिएं। इस जादुई ड्रिंक में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जिससे डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है और भूख कम लगती है। रोजाना इसे पीने से धीरे-धीरे वजन भी घटने लगता है।
अगर आप किसी तरह की बीमारी से जूझ रहे हैं तो इस ड्रिंक को डॉक्टर से बिना परामर्श लिए न पिएं।
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