प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी 17 सितंबर को 70वां जन्मदिन मनाएंगे। पीएम मोदी ने ना केवल देश के प्रति अपने सेवा भाव से लोगों को इंप्रेस किया बल्कि फिटनेस को लेकर भी। आपको इस बात को जानकर हैरानी होगी कि अपने प्रधानमंत्री के कार्यकाल में पीएम मोदी कभी भी बीमार नहीं पड़े। इसके पीछे का राज पीएम मोदी का रूटीन है।
पीएम मोदी रोजाना 18 घंटे काम करते हैं बावजूद इसके एक दम फिट और ऊर्जा से भरपूर रहते हैं। यहां तक कि एक भी दिन वो छु्ट्टी भी नहीं लेते। बढ़ती उम्र में भी पीएम मोदी की फिटनेस को देखकर हर कोई हैरान हैं। पीएम मोदी शाकाहारी है। पीएम मोदी के जन्मदिन पर हम आपको बताते है उनसे ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर तक वो क्या खाते पीते हैं। जिसकी वजह से वो दिनभर ऊर्जावान बने रहते हैं।
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सुबह का नाश्ता
पीएम मोदी अपने रूटीन के पूरे पक्के हैं। वो चाहे रात में काम करके कितने बजे भी क्यों ना सोएं लेकिन सुबह रोजाना 5 बजे उठ जाते हैं। 5 बजे उठकर पीएम मोदी रोजाना योगासन करते हैं। इसके बाद नाश्ते में सादा गुजराती खाना ही खाते हैं। नाश्ते में पीएम मोदी को पोहा खाना बेहद पसंद है। इसके अलावा खिचड़ी, कढ़ी, उपमा, खाकरा भी नाश्ते में लेते हैं। इसके अलावा पीएम मोदी को अदरक वाली चाय भी बेहद पसंद है। इसी नाश्ते की वजह से पीएम मोदी दोपहर तक एनर्जेटिक बने रहते हैं।
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दोपहर का खाना
पीएम मोदी दोपहर में बिना मसालेदार और संतुलित खाना ही खाना पसंद करते हैं। पीएम मोदी के दोपहर के खाने में चावल, दाल, सब्जी और दही जरूर रहता है। इसके अलावा गेहूं की रोटी की तुलना में गुजराती भाकरा उन्हें खाने में ज्यादा पसंद है। वहीं अगर संसद के सदन के दौरान पीएम मोदी संसद की कैंटीन से सिर्फ फ्रूट सलाद ही दोपहर में खाते हैं।
पीएम मोदी अपने आपको फिट रखने के लिए रोजाना करते हैं ये 5 योग, देखिए अलग-अलग योगासान की तस्वीरें
रात का खाना
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी रात को हल्का खाना ही खाते हैं। रात के खाने में पीएम मोदी गुजराती खिचड़ी के अलावा भाकरी, दाल और बिना मसाले वाली सब्जी जरूर होती है।
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उपवास के दौरान
पीएम मोदी नवरात्रि के नौ दिन के पूरे व्रत रखते हैं। इस दौरान पीएम मोदी केवल नींबू पानी ही पीते हैं।
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