यंग एज में आया बुढ़ापा! बीमारियों ने जकड़ लिया है शरीर, तो योग-आयुर्वेद से खुद को बनाएं सेहतमंद

Published : May 18, 2025 09:54 am IST, Updated : May 18, 2025 09:54 am IST

बीते कुछ सालों से जवानी में ही लोग कई बीमारियों से घिर जाते हैं। अगर आप अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको रामदेव द्वारा बताई गई टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

योग के फायदे- India TV Hindi — Image Source : FREEPIK योग के फायदे

सोशल मीडिया भस्मासुर बन गया है, ये युवा पीढ़ी को भटका रहा है, फिजूल के झगड़ों में उलझा रहा है। भले ही इसके कुछ फायदे जरूर हैं लेकिन ज्यादातर नुकसान ही हावी हैं। ऐसे में आपको सावधान हो जाना चाहिए। सोशल प्लेटफॉर्म्स आपकी खुशियां छीन सकता है। हकीकत से दूर ले जाकर फिजिकल और मेंटल पेशेंट बना सकता है। भले ही इसका डर अभी आप महसूस नहीं कर पा रहे हों लेकिन लाइक्स और फॉलोअर्स का खेल, दिनों दिन जानलेवा बन रहा है। सोशल मीडिया पर पॉपुलर होने का जुनून युवाओं में एंग्जायटी और डिप्रेशन बढ़ा रहा है। आलम ये है कि हाल ही में एक इंफ्लुएंसर ने महज इसलिए जान दे दी क्योंकि सोशल मीडिया पर उसके फॉलोअर्स घट रहे थे।

वाइट स्क्रीन के पीछे की अनहोनी से डरने की जरूरत सबसे ज्यादा हम भारतीयों को इसलिए भी है क्योंकि 90% यंगस्टर्स सोशल मीडिया की पहुंच में हैं जिसमें 34% से ज्यादा सोशल प्लेटफॉर्म पर पूरी तरह एक्टिव हैं। ऐसा नहीं है कि सोशल मीडिया के फायदे नहीं है। 10% लोग ये मानते हैं कि इससे उनकी क्षमता, कॉन्टैक्ट और वर्क एफिशिएंसी में इजाफा हुआ है लेकिन 64% लोग ये मानते हैं कि उन्हें डिजिटल डिटॉक्स की जरूरत है क्योंकि उनकी फिजिकल एक्टिविटी घटी है और मेंटल स्ट्रेस बढ़ा है। अब ऐसे में तो योग ही भला कर सकता है। तो आइए योगगुरु स्वामी रामदेव की शरण में चलते हैं।

सोशल मीडिया के साइड इफेक्ट्स