अपनी त्वचा का ख्याल रखने के लिए दिन के अलावा लोग रात में स्किन केयर करते हैं। लेकिन नाइट स्किन केयर रूटीन में अगर कुछ बातों का ध्यान न रखें तो स्किन पर बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में डॉक्टर आंचल पंथ, बता रही हैं कि नाइट स्किन केयर रूटीन में किन बातों का ख्याल रखना चाहिए और किन गलतियों को करने से बचना चाहिए?
नाइट स्किन केयर रूटीन में इन गलतियों को करने से बचें
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रात में नए प्रोडक्ट इस्तेमाल: रात में कभी भी नए प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से बचें। हमेशा दिन के समय किसी नए प्रोडक्ट को आज़माएँ। अगर प्रोडक्ट से कोई रिएक्शन होता है, तो आप तुरंत उस पर ध्यान दे पाएँगे। यह खास तौर पर सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के लिए ज़रूरी है। अगर आप रेटिनॉल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो भी इसे सोने से 5-6 घंटे पहले लगाकर देख सकते हैं कि आपकी त्वचा इसे सहन कर पा रही है या नहीं।
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सोने से ठीक पहले स्किन केयर करना: सोने स ठीक पहले स्किन केयर नहीं करना चाहिए बल्कि सोने से कम से कम दो घंटे पहले अपनी स्किन केयर रूटीन पूरी करें ताकि लगाए गए प्रोडक्ट्स को त्वचा में समाने और अपना असर दिखाने के लिए समय मिल सके। स्किन केयर के तुरंत बाद सो जाने से प्रोडक्ट्स तकिए के कवर पर रगड़कर हट सकते हैं, जिससे वे बर्बाद हो जाते हैं।
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दो इरिटेटिंग प्रोडक्ट्स का एक साथ इस्तेमाल करना: दो इरिटेटिंग प्रोडक्ट्स का एक साथ इस्तेमाल करने से बचें क्योंकि इससे लालिमा, पपड़ी जमना और डार्क स्पॉट्स का बढ़ना जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। स्किन बैरियर को ठीक रखना ज़रूरी है और इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। सभी स्किन केयर एक्टिव्स असल में स्किन बैरियर में बदलाव लाकर काम करते हैं, लेकिन बहुत ज़्यादा इरिटेटिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है।
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मॉइस्चराइज़र न लगाना: मॉइस्चराइज़र रात की स्किन केयर रूटीन का सबसे ज़रूरी हिस्सा है। चाहे आपकी त्वचा ऑयली हो या सेंसिटिव, आपके लिए कोई न कोई मॉइस्चराइज़र ज़रूर होता है। रात में मॉइस्चराइज़र की एक परत ज़रूर लगानी चाहिए।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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