शहद:
यह एक मीठा खाद्य पदार्थ है जिसे मधुमक्खियों द्वारा तैयार किया जाता है। मधुमक्खियां फूलों का मधु निकालकर अपने छत्ते में जमा करती रहती हैं। यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी घटाने के साथ-साथ शरीर को जरूरी क्रियाओं को संचालित करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा भी देता है।
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