प्रेग्नेंट महिलाएं भूलकर भी न करें ये काम, वरना...

हेल्थ डेस्क:  मां बनना दुनिया का सबसे खूबसूरत अहसास होता है। यह भगवान का दिया हुआ सबसे बड़ा वरदान होता है। मां बनना जितना अच्छा अहसास होता है। वह उतना ही कष्टदायक भी होता है। प्रेग्नेंसी के समय जहां एक महिला सपने सजाने लगती है।

वहीं पास आते दिनों में उसे चिंता होने लगता है कि कहीं कुछ गलत न हो जाएं। वह खुद की चिंता न कर गर्भ में पल रहें बच्चे के लिए होती है। इसलिए प्रेग्नेंसी के समय खुद के साथ-साथ बच्चें का भी ख्याल रखना पड़ता है। जानिए ऐसे कौन से काम है जो कि प्रेग्नेंसी के समय बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।  

• कई बार होता है कि प्रेग्नेंट महिलाएं कुछ भी खा लेती है। लेकिन आप ये बात नहीं जानते है कि कई ऐसे काम होते है जो कि प्रेग्नेंसी के समय नहीं करना चा
• प्रेग्नेंसी के समय अधिक से अधिक पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। इससे होने वाले बच्चा भी स्वस्थ होगा।
• कई महिलाएं होती है कि इस अवस्था में भी फास्ट फूड का अधिक सेवन करती है। जो कि बिल्कुल नहीं करना ताहिए। इससे बच्चे के स्वास्थ पर अधिक असर पड़ता है। वह मोटापे का शिकार हो सकता है।
• कई बार होता है कि प्रेग्नेंट महिला एक साथ कैल्शियम और आयरन की गोली खा लेती है। जो कि सहीं नहीं है। इसलिए हमेशा थोड़ा अंतर देकर इसका सेवन करें।
• प्रेग्नेंसी के दौरान असहनीय सिरदर्द, आंखों से साफ न दिखना, पेट में सूजन और तेज दर्द की समस्या महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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