दिल्ली हुआ स्मॉग से बेहाल, रहना है सुरक्षित, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

हेल्थ डेस्क: दिल्ली के साथ-साथ आसपास के क्षेत्रों में भी यहीं हाल है। अगर आप दिल्ली एनसीआर में हैं तो दस मीटर दूर की कोई चीज़ नहीं देख सकते। हर तरफ धुआं ही धुंआ है। ज़हरीले स्मॉग के अटैक के बाद हवा में ज़हर घुल चुका है और पूरी राजधानी धुंध और धुएं की चादर में लिपटी हुई है। जहां भी एयर क्वालिटी इंडेक्स 400 के पार पहुंच चुका है, जो बताता है है कि धुंध और धुएं के कॉकटेल ने हवा को कितना ज़्यादा जहरीला बना दिया है।

इस दमघोंटू स्मॉग के कारण बाहर निकलना भी मुश्किल हो गया है। अगर आप बाहर निकलते है तो आपको सांस लेने में तकलीफ और आंखो में जलन की समस्या उत्पन्न हो रही है। इस जहर में हर पीढ़ी के लोग शिकार हो रहे है। अगर आप चाहते है कि इस प्रदूषण को असर को कम किया, तो आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से निजात पा सकते है। जानिए इन घरेलू उपायों के बारें में...

लहसुन
लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटी-बॉयोटिक गुण पाएं जाते है। जो कि आपको स्मॉग से होने वाली बीमारियों से बचाता है। इसका सेवन करने के लिए एक कली को छिलकर मैश कर लें और इसे एक चम्मच बटर में अच्छी तरह पका लें। फिर इसका सेवन करें। इसके साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि कम से कम 1 घंटा पानी न पिएं।

शहद और गुड
इस स्मॉग में आपको सांस लेने में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जो कि बीमार ही नहीं सेहतमंद को भी बीमार कर सकता है। अगर आप चाहते है कि यह वायु प्रदूषण आपकी सेहत पर कोई असर न डालें, तो इसके लिए गुड और शहद का सेवन करें। इससे आपको रोगों से बचाव मिलेगा।

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