Cinnamon tea
2. दो चम्मच शहद: इसमें मिलने वाला फ्रक्टोज वजन घटाने में सहायक होने के साथ ही ऊर्जा के स्तर को भी बरकरार रखता है। यह अतिरिक्त चर्बी को घटाने में मददगार हॉर्मोन्स की मात्रा को बढ़ा देता है।
3. एक कप पानी
ऐसे करें इसे तैयार
सबसे पहले एक पैन में पानी और दालचीनी डालकर उबालें। उबलने के बाद इसे कमरे में तापमान में ठंडा होने दें। जब ये दालचीनी चाय ठंडी हो जाएं, तो इशमें शहद मिला कर इसका सेवन करें।
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