एक पैर में प्लैंक
यह एक्सरसाइज थोड़ी चुनौतीपूर्म होती है। इसमें ऐपको एर पैर का इस्तेमाल करना होता है। और दूसरा हवा में होता है। कोहनिया साधारण प्लैंक की तरह ही कोहनियां जमीन पर ही होती हैं।
अगली स्लाइड में पढ़े और एक्सरसाइज के बारें में
Latest Lifestyle News
