Image Source : ptikidney problem
इन चीजों से करें परहेज
3 कप पानी कम कर देती है एक कप चाय। 50 फीसदी पानी कम करती है सॉफ्ट ड्रिंक। 2 गिलास पानी कम कर देती है एक गिलास बीयर। 5 से छह लीटर प्रतिदिन पानी पीएं। 2.5 लीटर मूत्र प्रतिदिन करने का प्रयत्न करें। 30 से 60 मिनट बाद पानी पीएं।
हमारे शरीर में कहां मौजूद है कितना पानी
42 लीटर पानी है 70 किलो के युवा में। 28 लीटर पानी है कोशिकाओं में। 10 लीटर पानी अंतरकोशिकाएं (लसिका द्रव्य भी शामिल)। 3 लीटर है रक्त प्लाज्मा। 1 लीटर है ट्रांससेलुलर फ्लुड (मस्तिष्क, आंख, फेफड़े)।
इसलिए जरूर ध्यान दें किडनी पर, वर्ना हो सकती है फेल
लोग पानी कम पी रहे हैं इसलिए पथरी जम रही है। अगर फिर भी ध्यान नहीं दिया तो किडनी फेलियर की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
Latest Lifestyle News
