jenifer
जेनिफर ने बताया कि उनका मोटापे उन्हें 10 साल से परेशान कर रहा है। जिसके कारण वह न तो कोई काम कर पाती थी और न ही ठीक से चल-फिर पाती थी। इसके साथ ही कई दिक्कतों का सामना करना पड़ा। फिर उन्होंने इस बात का दृढ़ लिया कि वह अपना वजन कम करके रहेगी।
मोटापा कम करने के लिए जेनिफर ने बताया कि शुरुआत में मैंने ऑपरेशन नहीं कराया, बल्कि डायटिंग और एक्सरसाइज कर अपना 15 किलो वजन कम किया। इसके अलावा अपने खानपान को नियंत्रित किया। पहले वह हर दो घंटे में खाने के बगैर नहीं रह पाती थी। इसलिे जितना हो सका उतनी प्रोटीन वाली चीजों का सेवन किया। इसके साथ ही कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को हाथ भी नहीं लगाया। इसके बाद फरवरी 2016 में ऑपरेशन कराया। जिसके बाद उन्होंने अपना वजन 90 किलो कम किया।
Latest Lifestyle News
