हेल्थ डेस्क: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं का वजन अधिक बढ़ जाता है। इसका मुख्य कारण उसके खान-पान पर निर्भर करता है। प्रेग्नेंसी के समय भरपूर मात्रा में पौष्टिक आहार खिलाएं जाते है। परिवार का हर एक सदस्य गर्भवती महिला की अलग तरीके से ही ख्याल रखता है। (सावधान! बढ़ रहे है कम उम्र में हार्ट अटैक आने के मामले, ये है मुख्य कारण)
उस दौरान वह घी, चॉकलेट और जिसमें वजन अधिक हो वह चीजें खाती है। जिससे आपको तो कम वजन बढता, लेकिन होने वाले बच्चे का वजन अधिक होता है। साथ ही उसे किसी भी तरह की कोई बीमारी नहीं होती है। (इस कारण होते है अनियमित पीरियड्स, ऐसे पाएं इस समस्या से निजात)
इतना अधिक खाने के बाद महिलाएं अपना वजन काबू नहीं रख पाती है। लेकिन बच्चा पैदा होते ही महिलाएं पहले की तरह छरछरी काया पाने के लिए परेशान हो जाती है। कि किस तरह वह अपने फिगर की देखभाल कर सकें।
आजकल देखा जा रहा है कि बहुत सी नई मां बनी महिलाएं सेलीब्रेटी मॉम की कॉपी करने में लगी हुई हैं, सेलेब्रिटी मॉ की तरह वो भी डिलीवरी के दो-तीन महीनों में अपने पुराने शेप में आने की भरपूर कोशिश करती हैं।
डिलीवरी के बाद अधिकांश महिलाओं को वजन बढ़ने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो उनके लिए चिंता का कारण बन जाता है। लेकिन मालिश (समाज) से इसे नियंत्रित किया जा सकता है, जो मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द से राहत देता है।
'द हिमालया ड्रग कंपनी' की सुभाषिनी एन. एस (नैचुरल प्रोडक्ट इनोवेशंस, रिसर्च एंड डेवलपमेंट) और गाइनेकोलॉजिस्ट हेमा दिवाकर ने बच्चे के जन्म के बाद मसाज के ये फायदे बताए हैं :
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