सावधान! इस तरह ही महिलाओं को सबसे ज्यादा मधुमेह होने का खतरा
वर्ल्ड डायबिटीज डे: मोटी कमर वाली महिलाएं हो जाए सावधान क्योंकि पुरुषों से ज्यादा आपको है डायबिटीज का खतरा
WATER
खूब पानी पीएं: रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीएं और खाली पेट ज्यादा देर तक न रहे क्योंकि आपके पेट में होने वाले गैस आपको परेशानी पैदा कर सकती है। पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा खाते रहें इससे आपको काफी फायदा होने वाला है।
