सावधान! इस तरह ही महिलाओं को सबसे ज्यादा मधुमेह होने का खतरा

नई दिल्ली: आज 'वर्ल्ड डायबिटीज डे' है। और इस दिन इस बीमारी जानलेवा बीमारी से बचने के लिए हम आपको इससे जुड़ी कई दिलचस्प बातें बताएंगे जिसे सुनकर आप हौरान तो ही जाएंगे साथ ही आपको इन सभी चीजों को लेकर जागरुक रहना काफी जरूरी है। हाल ही में आए रिसर्च में यह बात सामने आई है कि मोटी कमर वाली महिलाओं में डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। जी हां रिसर्च में यह बात सामने आई है कि 31 इंच वाली कमर यानी लगभग 80 सेंटीमीटर से ज्यादा है तो डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही में यह बात भी सामने आई है कि कमर और हिप अनुपात के जरिये इसका सही से आकलन किया जा सकता है।एम्स के डॉक्टरों का कहना है कि दिल्ली जैसे मेट्रो शहरों के युवाओं में डायबिटीज का टाइप-2 भी देखने को मिल रहा है। अक्सर कहा जाता है कि आपको डायबिटीज को सही से कंट्रोल करना है तो सबसे पहले आपको अपने ब्रेकफास्ट में कुछ चीजों को शामिल करना बहुत ही ज्यादा जरूरी है नहीं तो आपको आने वाले टाइम में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।विश्व स्वास्थ्य संगठन(WHO) की हाल ही में छपी एक रिपोर्ट के मुताबिक भारत में करीब 5 करोड़ डायबिटीज के मरीज हैं। वहीं दूसरी तरफ देखें तो दुनिया में इसकी तादाद 42 करोड़ तक पहुंच चुकी हैं।नेशनल हेल्थ सर्वे 2016 के मुताबिक भारतीय महिलाओं में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। साल 2005 तक इसकी तादाद सिर्फ 12.6 फीसदी महिलाओं को इसने अपना शिकार बनाया था। लेकिन अब यह आंकड़ा 20.7 फीसदी पर पहुंच चुका है।यहां भी पढें:World Diabetes Day 2017: डायबिटीज की है परेशानी तो रोजाना सुबह एक अमरुद का सेवन बदल सकती है आपकी जिंदगीसर्दियों में जरुर पीएं इस तरह का पानी, मिलेगे ये आश्चर्यजनक फायदेWorld Diabetes Day 2017: दिखें ये लक्षण तो समझो आपको है शुगर की समस्या, ऐसे पाएं निजातWorld Diabetes Day 2017: शुगर, डायबिटीज की समस्या से हमेशा के लिए पाना है निजात, रोजाना एक बार इस जूस का सेवनखूब पानी पीएं: रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीएं और खाली पेट ज्यादा देर तक न रहे क्योंकि आपके पेट में होने वाले गैस आपको परेशानी पैदा कर सकती है। पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा खाते रहें इससे आपको काफी फायदा होने वाला है।

सावधान! इस तरह ही महिलाओं को सबसे ज्यादा मधुमेह होने का खतरा

वर्ल्ड डायबिटीज डे: मोटी कमर वाली महिलाएं हो जाए सावधान क्योंकि पुरुषों से ज्यादा आपको है डायबिटीज का खतरा