ब्रूस ली जीम में ऐसे करते थे वर्कआउट, साल 1965 का ट्रेनिंग प्लान हुआ वायरल

Bruce Lee Workout Plan: ब्रूस ली (Bruce lee) का तो नाम आपने सुना ही होगा। मार्शल आर्ट की दुनिया में सबसे पहले उनका ही नाम लिया जाता है। ऐसा कहा भी जाता है कि पूरी दुनिया में ब्रूस ली जैसा मार्शल आर्टिस्ट कोई नहीं हुआ और न ही होगा। अपनी 32 साल की जिंदगी में ब्रूश ली ने इतना नाम कमा लिया था कि आज पूरी दुनिया उन्हें इज्जत के साथ याद करती है। ब्रूश ली का जन्म सन 1940 में फ्रांसिको में हुआ था। इंटरनेट पर आज भी ब्रूश ली का नाम इतना सर्च किया जाता है। सोशल मीडिया पर भी इनके कई वीडियो वायरल होते रहते हैं। हाल में ही ब्रूश ली के 1965 का वर्कआउट प्लान वायरल हुआ है।

 ब्रूश ली का 1965 का ट्रेनिंग प्रोग्राम हुआ वायरल

यह वर्कआउट प्लान हक केउंग जिमनाशियम का है। जिसमें इस बात कि जानकारी है कि वह कोन सी एक्सरसाइज कितनी बार और कितनी देर करते थे। उनका यह वर्कआउट प्लान देखकर कई लोग शॉक्ड हैं कि क्योंकि इस रूटिन को फॉलो करना हर किसी के बस की बात नहीं है। ट्वीट किए गए इस पोस्ट में ब्रूस ली की एक ब्लैक एंड व्हाइट फोटो भी लगी हुई है। उनका यह ट्रेनिंग प्रोग्राम सोशल मीडिया के अलग-अलग प्लेटफॉर्म पर वायरल हो रहा है। 

वर्कआउट प्लान देखकर उड़े लोगों के होश

ट्विटर पर इस पोस्ट को 'वर्ल्ड ऑफ हिस्ट्री' (@UmarBzv) नाम के पेज ने 17 मई को शेयर किया और लिखा- 1965 में ब्रूस ली का अर्ली ट्रेनिंग प्लान। खबर लिखे जाने तक इस ट्वीट को 8 मिलियन व्यूज और 70 हजार लाइक्स मिल चुके हैं। वहीं, 20 हजार लोगों ने इसे रिट्वीट भी किया है। इस पोस्ट पर कई लोगों ने अपनी प्रतिक्रिया भी जाहिर की है। कई लोगों ने इस वर्कआउट प्लान को बहुत ही टफ बताया है। एक यूजर ने ब्रूश ली के टोटल सेट्स को गिनकर बताया कि इन्हें करने में तो 2 घंटे लग जाएंगे।

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