गर्मियों में पसीना आना एक सामान्य बात है लेकिन कई लोगों को कुछ ज्यादा पसीना आता है। कोई भी मौसम हो लेकिन हाथ-पैर में अधिक पसीना आता रहता है। आमतौर पर लोगों को ज्यादा पसीने आने का कारण पता नहीं होता है। इसलिए जानिए ज्यादा पसीने आने की समस्या को इग्नोर कर देते है।
स्वामी रामदेव के अनुसार पसीना आने की समस्या कई कारणों से हो सकती हैं। कई बार पित्त दोष बढ़ जाने के कारण भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा बैक्टीरियल इंफेक्शन, हाइपरहाइड्रोसिस से ग्रसित लोग, मोनोपॉज, अधिक डिप्रेशन के कारण भी हो सकता है। ऐसे में आप चाहे तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
अधिक पसीना आने पर अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय
- अधिक पसीना आता है तो शीशम और पीपल के पत्तों का रस का सेवन करे।
- गोखरू का पानी पसीना को कम करने में काफी फायदेमंद है।
- कमल गट्टे में पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे तच्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से आपको पित्त संबंधी समस्याओं से निजात मिलेगा। ज्यादा पसीने की समस्या से निजात पाने के लिए कमल गट्टे की सब्जी का सेवन करे।
- रोजाना लौकी का जूस पा सेवन करना चाहिए। इससे भी ज्यादा पसीना आने की समस्या से लाभ मिलेगा। बस इस बात का ध्यान रखें कि लौकी कडवी नहीं होनी चाहिए।
- एलोवेरा, व्हीट ग्रास के साथ लौकी का जूस पीने से भी लाभ मिलेगा।
- जौ की दलिया के अलावा रोटी का सेवन करे।
- गर्मियों के मौसम में बेल का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। इसलिए आप शरबत या फिर पका हुआ बेल का ऐसे ही सेवन कर सकते हैं।
- आयुर्वेदिक उपायों के अलावा आप कपालभाति, अनुलोम विलोम और शीतली, शीतकारी करे। इससे आपके शरीर में ठंड आएगी। इसके साथ ही ज्यादा पसीना आने की समस्या से निजात मिलेगा।
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