कॉमेडियन ऐश्वर्या मोहनराज ने 6 महीने में बिना डाइट और जिम के घटाया 20 किलो वजन, जानें यूट्यूबर ने कैसे किया वेट लॉस?
aishwarya mohanraj weight loss: स्टैंड-अप कॉमेडियन और कंटेंट क्रिएटर ऐश्वर्या मोहनराज ने हाल ही में अपनी वेट लॉस जर्नी के बार में बात की है। उन्होंने 6 महीने में 20 किलो वजन कम किया है।
स्टैंड-अप कॉमेडियन और कंटेंट क्रिएटर ऐश्वर्या मोहनराज ने हाल ही में अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में अपने यूट्यूब चैनल पर बताया। उन्होंने बताया कि PCOD होने के बावजूद उन्होंने सिर्फ छह महीनों में 20 किलो वजन कम किया। कंटेंट क्रिएटर ने अपने चैनल पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में अपनी जर्नी शेयर की। वीडियो में, उन्होंने बताया कि शुरुआत में उनका वजन कम होना पूरी तरह से डाइट, एक्सरसाइज, खूब पानी पीने और 10,000 कदम चलने की वजह से था। लेकिन उससे वजन में कुछ ख़ास बदलाव नहीं दिखा। तो चलिए जानते हैं आखिर ऐश्वर्या मोहनराज ने वजन कैसे कम किया?
क्लिनिकल डिप्रेशन की हुईं शिकार:
इस वीडियो में बात करते हुए ऐश्वर्या ने कहा कि 2021 की शुरुआत में वजन लगभग 51 किलो था, लेकिन छह महीनों में बढ़कर लगभग 70 किलो हो गया। बाद में उन्हें PCOD और हाइपोथायरायडिज्म का पता चला। इस दौरान, उन्हें क्लिनिकल डिप्रेशन का भी पता चला और उन्होंने बताया कि वह बहुत बुरे मानसिक दौर से गुजर रही थीं, और उनकी सबसे बड़ी इनसिक्योरिटी उनकी डबल चिन बन गई थी। उन्होंने कहा कि इसका उन पर इतना गहरा असर हुआ कि उन्होंने ऑनलाइन आना बंद कर दिया और कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट और सर्जरी के बारे में भी सोचा।
डाइट किया फॉलो:
जनवरी 2025 में, ऐश्वर्या का एकमात्र लक्ष्य जॉलाइन पाना था। इसके लिए, उन्होंने एक ट्रेनर और न्यूट्रिशनिस्ट हायर किया और लगातार वर्कआउट करना शुरू कर दिया। हालांकि उन्होंने अपने बॉडी मेजरमेंट में बदलाव देखे, लेकिन उनका वजन खास कम नहीं हुआ।
बढ़ गया यूरिक एसिड लेवल
इसके तुरंत बाद, उन्हें पैरों में तेज दर्द हुआ और उन्हें प्लांटर फैस्कीटिस के साथ-साथ हाई यूरिक एसिड लेवल का पता चला। डॉक्टरों ने उन्हें एक्सरसाइज बंद करने की सलाह दी। एक बार जब उन्हें रुकना पड़ा, तो उनकी लय टूट गई और आखिरकार उनका वजन फिर से बढ़ गया।
मौनजारो इंजेक्शन से वेट हुआ लॉस
इस वीडियो में ऐश्वर्या ने कहा कि उनका ट्रांसफॉर्मेशन डाइट या Ozempic की वजह से नहीं बल्कि Mounjaro इंजेक्शन की वजह से हुआ। उन्होंने बताया कि पहले शॉट के बाद, उन्होंने सिर्फ एक हफ्ते में लगभग 1 किलो वजन कम किया। पहले महीने में, उन्होंने 4 किलो वजन कम किया और छह महीनों में 20 किलो वजन कम किया। और इन 6 महीनों में, वजन 74 किलो से घटकर 52 किलो हो गया
मौनजारो कैसे करता है काम?
मौनजारो का इस्तेमाल टाइप 2 डायबिटीज वाले वयस्कों में ब्लड शुगर कंट्रोल को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है और वयस्कों में क्रोनिक वेट मैनेजमेंट के लिए भी इसे प्रिस्क्राइब किया जाता है।
क्या हैं साइड इफेक्ट्स?
मोहनराज ने दवा के कुछ साइड इफेक्ट्स भी बताए जो उन्होंने महसूस किए। बकौल ऐश्वर्या, ''पहले महीने, मुझे बहुत ज़्यादा मतली हुई लेकिन यह साइड इफेक्ट चला जाता है। दूसरे महीने तक, मैं ठीक थी। लेकिन मेरे बहुत सारे बाल झड़ गए। वीडियो के आखिर में, उन्होंने साफ किया कि वह दूसरों को वजन कम करने के लिए इस दवा की सलाह नहीं देती हैं, क्योंकि वह एक कंटेंट क्रिएटर हैं और इसे बेचने के लिए मेडिकली क्वालिफाइड नहीं हैं। उन्होंने लोगों को सलाह दी कि ऐसी कोई भी दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)