गरम मसाला खाने के फायदे: सर्दियों में गरम मसाला, बाकी मसालों की तुलना ज्यादा फायदेमंद है। दरअसल, इस मसाले में कई प्रकार के मसाले और जड़ीबूटियां मिलाई जाती हैं जो कि सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। हर मसाला शरीर के लिए अलग-अलग तरीके से काम करता है। जैसे कोई एंटीबैक्टीरियल है तो कोई एंटीइंफ्लेमेटरी। तो, किसी में दर्दनाशक गुण होता है। इसके अलावा भी सर्दियों में गरम मसाला का सेवन कई प्रकार से कारगर है। तो, इसके तमाम फायदे जानने से पहले आपको जानना चाहिए कि गरम मसाला में कौन-कौन से मसाले मिलाए जाते हैं।
इन चीजों को मिलाकर बनता है गरम मसाला
साबुत धनिया
जीरा
हरी इलायची
बड़ी इलायची
दालचीनी
लौंग
सौंफ
चक्रफूल
जायफल
जावित्री
तेजपत्ता
Image Source : socialGaram Masala benefits for health
गरम मसाला के फायदे
1. इम्यूनिटी बस्टर
गरम मसाला इम्यूनिटी बूस्टर गुणों से भरपूर है। ये मसाला आपको मौसमी बीमारियों से बचा सकता है। इसके सेवन से आपको सर्दी-जुकाम सहित कई समस्याओं से बचाव हो सकता है। साथ ही ये बलगम पिघलाने और कफ की समस्या को कम करने में मददगार है।
2. दर्दनाशक और सूरजरोधी
गरम मसाला दर्दनाशक और सूरजरोधी क्योंकि ये एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है। इसके सेवन से आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बच सकते हैं। ये हड्डियों को हेल्दी रखने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मददगार है। इस प्रकार से ये सेहत के लिए फायदेमंद है।
3. पाचनतंत्र के लिए फायदेमंद
पाचनतंत्र को हेल्दी रखने के लिए आप गरम मसाले का सेवन कर सकते हैं। ये मसाला आपके पेट को हेल्दी रखता है और मेटाबोलिक गतिविधियों को तेज करता है जो सर्दियों में स्लो हो जाता है। तो, इन तमाम कारणों से आपको सर्दियों में गरम मसाले का सेवन करना चाहिए।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
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