सर्दी जुकाम होते ही सबसे पहले नाक बंद होती है। नाक बंद होने की वजह से कई तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इन समस्याओं में सांस लेने में दिक्कत होना सबसे आम है। जिसकी वजह से कई और समस्याएं सामने खड़ी हो जाती हैं। इन समस्याओं में नाक में जकड़न महसूस होना, बार बार छीकें आना और सिर भारी होना शामिल हैं। ज्यादातर लोग नाक बंद होने पर तुरंत दवाई खा लेते हैं। अगर आप नाक बंद होने पर दवा ले रहे हैं तो ऐसा न करें। हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जिसे अपनाने से नाक बंद होने की समस्या से चुटकियों में आराम मिल जाएगा।
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सरसों का तेल
सरसों का तेल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। ये न केवल खाने को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि बंद नाक को भी चुटकियों में खोल देता है। बस रात को सोने से पहले दो बूंद सरसों के तेल की नाक में डालें। इसके बंद नाक तो खुल जाएगी साथ ही साथ सर्दी जुकाम भी जल्दी ठीक होगा।
भाप जरूर लें
विक्स को गर्म पानी में डालकर भाप लेने से भी बंद नाक खुल जाती है। बस इस बात का ध्यान रखें कि भाप लेते वक्त चेहरे को कपड़े से ढक लें और पंखा बिल्कुल न चलाएं। यहां तक कि भाप लेने के बाद भी कुछ देर तक बिना पंखा चलाए ही बैठें। ऐसा करने पर ही फायदा होगा। दिन में दो बार तो भाप जरूर लें।
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काली मिर्च और शहद
काली मिर्च और शहद को मिलाकर खाने से भी बंद नाक खुल जाती है। इसके लिए बस एक बड़ा चम्मच शहद लें और उसमें 2-3 चुटकी पिसी काली मिर्च डालकर चख लें। इसके बाद करीब आधे घंटे तक पानी न पीएं। ऐसा करने से भी नाक खुल जाएगी।
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अजवायन
बंद नाक को खोलने के लिए अजवायन भी कारगर उपाय है। बस इसके लिए आप तवे पर अजवायन को गर्म कर लें। अब इसे कपड़े में बांध कर थोड़ी थोड़ी देर में सूंघते रहे। ऐसा करने से बंद नाक खुल जाएगी।
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लहसुन डालकर पानी पीएं
बंद नाक को खोलने के लिए लहुसन भी कारगर है। इसके लिए बस एक गिलास पानी को बर्तन में डालकर गैस पर धीमी आंच पर रख दें। अब लहसुन के एक दो टुकड़ों को इसमें डाल दें। पानी के उबलते ही उसमें थोड़ी सी हल्दी डालें। जब पानी आधा हो जाए तो गैस बंद कर दें। इसके बाद पानी को छान लें और हल्का ठंडा होने पर पीएं।
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