इस मौसम में जरूर खाएं मेथी का साग, कब्ज से छुटकारा दिलाने के अलावा डायबिटीज भी करेगा कंट्रोल
बाजार में मेथी का साग आना शुरू हो गया है। मेथी बरसात के मौसम से आना शुरू हो जाती है और पूरी सर्दी खूब बिकती है। जानें मेथी का साग खाने से कौन-कौन से फायदे होते हैं।
मौसमी सब्जियों को खाना सेहत के लिए हमेशा फायदेमंद होता है। इस समय बाजार में मेथी का साग आना शुरू हो गया है। मेथी बरसात के मौसम से आना शुरू हो जाती है और पूरी सर्दी खूब बिकती है। ऐसे में अगर आप मेथी के साग को खाएं। ये ना केवल स्वाद में जबरदस्त होगा बल्कि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो आपको कई बीमारियों से बचाने का काम भी करता है। जानें मेथी का साग खाने से कौन-कौन से फायदे होते हैं।
कब्ज और गैस की समस्या से निजात
पेट से संबंधित समस्याएं कई लोगों को होती है। इममें कब्ज और गैस की समस्याओं से सबसे ज्यादा लोग पीड़ित हैं। ऐसे में मेथी का साग खाना आपके लिए फायदमंद होगा। इसके सेवन से पाचन तंत्र ठीक तरह से कार्य करता है। साथ ही गैस और कब्ज की समस्याओं से निजात भी मिलती है।
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मेथी की पत्तियां बालों के लिए फायदेमंद
बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि मेथी के साग की पत्तियां बालों के लिए भी गुणकारी होती हैं। मेथी की पत्तियों को पीसकर बालों में लगाने से बाल काले घने और चमकदार होते हैं। इसके साथ ही बालों का झड़ना भी रुक जाता है।
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पेट के कीड़ों को भगाता है दूर
मेथी का साग पेट के कीड़ों की समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। ज्यादातर ये समस्या छोटे बच्चों को होती है। ऐसे में मेथी की पत्तियों का रस निकालकर, बच्चे को एक चम्मच रोजाना पिलाएं। ऐसा करने से पेट के कीड़ों की समस्या से जल्द ही निजात मिल जाएगा।
डायबिटीज रोगियों के लिए लाभदायक
डायबिटीज रोगियों के लिए मेथी का साग बहुत लाभदायक होता है। आप चाहे तो मेथी की सब्जी बनाकर खाएं या फिर मेथी की पत्तियों का रस निकालकर रोजाना पीएं। ऐसा करने से डायबिटीज कंट्रोल हो जाएगी।
चेहरे पर लगाने से स्किन टाइट होती है
चेहरी की खूबसूरती बनाने के लिए मेथी की पत्तियां गुणकारी होती हैं। मेथी की पत्तियों को पीसें और उसे चेहरे पर कुछ देर के लिए लगाएं। ऐसा करने से त्वचा में नमी आती है और स्किन टाइट भी होती है।