प्रेग्नेंसी के समय हर महिला चाहती हैं कि उसका होने वाला बच्चा हेल्दी हो। इसके लिए वह खुद को फिट और शांत रखने के लिए कई तरह के उपाय अपनाती हैं। लेकिन इसके अलावा जरुरी हैं कि आप अपनी डाइट का भी ध्यान रखें। प्रेग्नेंसी के समय आपके द्वारा खाया गया खाने होने वाले बच्चे की सेहत पर भी असर डालता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसी चीजों के बार में जिन्हें खाने से आपके लिए फायदेमंद होगा। वहीं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जानिए जिनका सेवन गर्भावास्था के समय बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
