SWAMI RAMDEV

छोटी दिवाली के खास मौके पर योग की ज्योति जलाएं और प्राणायाम व ध्यान के जरिए अपने तन और मन को स्वस्थ बनाएं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के चलते लोगों की एनर्जी कम हो रही है। ऐसे में योग और नेचुरल उपाय कैसे फेफड़ों को स्वस्थ रखने और शरीर में नई ऊर्जा भरने में मदद कर सकते हैं?

त्योहार खुशियां बांटने का मौका है...लेकिन देखिए--चंद रुपयों के लिए कैसे लोगों की सेहत से खिलवाड़ हो रहा है...कहीं खोआ-पनीर में स्टार्च, पाम ऑयल, यूरिया और डिटर्जेंट की मिलावट..तो कहीं चांदी के वर्क की जगह एल्यूमिनियम फॉयल...मतलब मिठास के नाम पर जहर परोसा जा रहा है

बार-बार होने वाला सिरदर्द सिर्फ थकान या तनाव नहीं, बल्कि माइग्रेन या ब्रेन से जुड़ी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। जानिए सिरदर्द के लक्षण, खतरे के संकेत और योग, ध्यान व प्राणायाम से राहत पाने के तरीके।

बढ़ती सर्दी में माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या बढ़ सकती है। जानिए माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के आसान नेचुरल उपाय, खानपान और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव, ताकि बिना बाम और पेनकिलर के सिरदर्द को कंट्रोल करने में मदद मिल सके।

सर्दियों में तापमान गिरने के साथ मसल्स और जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है। ठंड के मौसम में आर्थराइटिस, मसल्स स्टिफनेस और अन्य बीमारियां ट्रिगर होने का खतरा रहता है। जानिए कैसे रखें अपनी मांसपेशियों को स्वस्थ और दर्द से दूर।

त्योहारों में ज्यादा नमकीन और तीखा खाने से शरीर में सोडियम बढ़ सकता है, जिससे हाई BP की समस्या गंभीर हो सकती है। जानिए खानपान में किन सावधानियों से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रख सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने यह प्रेस कॉन्फेंस ऐतिहासिक ग्रंथों एवं तथ्यों पर आधारित ज्ञान तथा विविध मतों और आस्थाओं के बीच चल रहे विचारों के मतभेदों की पृष्ठभूमि में की।

क्या आप अस्थमा और COPD जैसी सांस की बीमारियों से बचाव के आसान तरीके जानना चाहते हैं? वायु प्रदूषण, धूल-मिट्टी, धुएं और एलर्जी से फेफड़ों पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए फेफड़ों को स्वस्थ रखने के उपाय, योग-प्राणायाम की भूमिका और सांस की तकलीफ से बचने के जरूरी तरीके।

बदलते मौसम में कोल्ड-कफ, वायरल और टॉन्सिल्स की परेशानी बढ़ सकती है। ऐसे में नाक, कान और गले की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। जानिए योग और 5 आसान उपाय, जो बदलते मौसम में इम्यूनिटी मजबूत रखने और बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं।

दुनिया के 4 बड़े देशों की रिसर्च में हंसने के कई फायदे सामने आए हैं। हास्य योग तनाव घटाने, दिल की सेहत और पाचन को बेहतर रखने में मदद कर सकता है। जानिए कैसे मुस्कान सेहत संवार सकती है।

बढ़ती उम्र में अकेलापन बुज़ुर्गों की सेहत के लिए कितना बड़ा खतरा बन रहा है? विदेशों में किराए पर दोस्त रखने का ट्रेंड क्यों बढ़ रहा है और तन्हाई से कौन-सी 5 बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है? जानिए, योग, सकारात्मक सोच और अपनों के साथ से कैसे बनाएं बुढ़ापे को खुशहाल और सेहतमंद।

बिगड़ता पॉश्चर गर्दन, कंधे और रीढ़ में दर्द की वजह बन सकता है। योग के 10 आसान उपायों और सही आदतों से शरीर की लचक बढ़ाएं, मांसपेशियों को मजबूत बनाएं और चोट के जोखिम को कम करने में मदद पाएं। जानिए सही पॉश्चर बनाए रखने के आसान तरीके।

दिल्ली-NCR में बढ़ते प्रदूषण से लोगों की सेहत पर खतरा मंडरा रहा है। जहरीली हवा फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है और सांस से जुड़ी परेशानियां बढ़ा सकती है। जानिए योग और प्राणायाम की मदद से फेफड़ों की सेहत का ध्यान कैसे रखें और प्रदूषण के असर से बचाव के लिए क्या सावधानियां जरूरी हैं।

क्या योग और आयुर्वेद की मदद से जिद्दी मोटापे को नियंत्रित किया जा सकता है? दशहरे पर जानिए मोटापे के खिलाफ योग की ताकत, कौन-से योगासन और प्राणायाम वज़न घटाने में मदद कर सकते हैं और कैसे सही खानपान व नियमित दिनचर्या से सेहत में सुधार लाया जा सकता है।

त्योहारों की गुलाबी ठंड सुहानी लगती है, पर कुछ लोगों को अत्यधिक ठंड सताती है। हाथ-पैर ठंडे होना व कंपकंपी छूटना 'कोल्ड इंटॉलरेंस' है। यह थायराइड, खून की कमी, खराब ब्लड सर्कुलेशन या पोषण की कमी का संकेत हो सकता है।

जिस प्राचीन विद्या को हम नजरअंदाज कर रहे हैं...उसका डंका विदेशों में बज रहा है...अमेरिका...जर्मनी...इटली...चीन समेत सौ से ज्यादा देशों तक भारतीय आयुष और हर्बल प्रोडक्ट पहुंच रहे हैं |

नवरात्र में गरबा और योग सेहत को देंगे नई ताकत। जानिए कैसे संगीत की ताल, डांस और योग हार्ट-ब्रेन हेल्थ को बेहतर बनाने, तनाव घटाने और खुश रहने में मदद कर सकते हैं।

अग्निवीर भर्ती के चलते युवाओं में लंबाई बढ़ाने की होड़ मची है। भारतीय बच्चों की कम होती हाइट चिंता का विषय है, जिस पर खानपान, पोषण, नींद, शारीरिक गतिविधि और जीवनशैली का गहरा प्रभाव पड़ता है। नियमित योग व व्यायाम से हड्डियां, मांसपेशियां और फिटनेस बेहतर होती हैं।

Gen-Z की फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर आयुर्वेद और योग कितने कारगर हैं? जानिए 12 हफ्तों में सेहत सुधारने, हार्मोन्स को संतुलित रखने और बीमारियों से बचाव में मदद करने वाले 10 आयुर्वेदिक उपाय और योग के आसान मंत्र।

नवरात्रि में नौ दिन का व्रत और सात्विक आहार सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। सही खानपान और संतुलित आहार से ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है। जानिए, व्रत के दौरान किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।